一个好习惯的养成最主要是坚持，而能够坚持的法则之一是简单易行。
我将整本《论语》用十个月的时间抄写了一遍，前天晚上抄写完最后一篇。
为什么要抄写《论语》呢？
有位朋友跟我说，让我每天都写点东西，我说我没有办法做到每天都写。朋友说那你可以先从抄写《论语》开始，每天抄写一到两篇，理解一下意思，抄写到本子，可以锻炼写字，但一定要坚持下去，每天都抄写，会有意想不到的惊喜。
是的，我感受了，虽然我抄了一遍没有全部通晓背熟，但我有一种成就感。最重要的是我今天晚上在相同的时间点座在椅子上不知道要抄写什么？
一个习惯的培养最重要的不是时间的长短，而是重复的次数。从小处着手，让开始变得容易，后面往往就能够水到渠成。
所以，试着将每天的计划运动50分钟变成每天坚持运动5分钟，把你要计划每天1小时的阅读变成30分钟。
以此类推，亲测有效！
有人说每天抄写一篇文章能有什么用呢？
我想这个阶段最重要的就是确立一种习惯，然后再去不断地优化迭代和改进。
如果能够坚持这种微习惯的训练，久而久之，你的信心会大增，会有不可思议的改变。
所以，从小处入手坚持去做，可以慢步前行，但是绝不后退，坚持下来，一定会有惊喜等着你。
