关键对话的实践篇

      昨天我学习了樊登老师讲的书《关键对话》,学习到关键对话的核心点:关键对话时刻来临时,调整并保持好心态,牢记对话的目的和意义;百分百坦诚百分百尊重;学习并意识到发挥好关键对话对我们的方方面面的重要性!

      而我也没想到这场关键对话来得这么快!今天早上来到女儿的房间,看到她这两三天房间物品收纳整理得已很不错,和几天前已经非常大的改观,不禁内心窃喜。但当我看见还有一些物件散落在桌子上、椅子上、床上、地上……追求完美的我直接给了她一个指令,让女儿再鼓个劲,继续收拾。

      女儿一听,脱口而出两个字:“出去!”

      一瞬间我有点意外,但是也一点儿都没有生气,因为我也意识到了自己的问题。

      我一边非常淡定地说:“我听到你说了两个字“出去”对吗?”一边向女儿的卧室门走去,还边走边说:“OK,我马上出去!”

      我两步跨出女儿卧室门,在我关门的一瞬间,我听见女儿说:“妈妈,我错了,我错了……”   

      我对女儿说:“正好妈妈现在有点事必须马上处理,等下我们再说哈!”因为我知道在女儿情绪激动时,最好来个暂停键,我选择先离开一下。

      当我离开女儿的房间后,我什么也没多想,而是继续做我自己今天安排自己做的事情。

      然后我也忘了过了多长时间,当我喝水的时候,我顺便也倒了一杯给女儿。当我端着水来到女儿房间时,我看到的是女儿的背,我走近一看,原来女儿正在收拾她桌子上面上杂乱的物品了。

      女儿接过杯子,我趁此机会,对她的行为一番夸奖!除了表扬她当下的行为,还肯定了她这几天收纳整理的显而易见的良好效果,我趁热打铁继续说:“宝贝,其实妈妈刚才给你提议让你继续收拾房间,当然是希望你通过自己的努力让自己的环境舒爽、整洁、干净、有序外,是很想让你体会到在这样的环境里自己有一个好心情,自己很有成就感!同时身处干净整洁有序的环境也可以给自己带来好运的!”

      见她点头,我继续嘚嘚:而且整理收纳还有治愈的效果!比如前几天你吐槽过爸爸有几天在家里除了吃睡喝玩手机,你也是很看不惯他那个样子的,就是因为他让自己一天没事儿干的结果。而人一旦越这样就越啥都不想干。

      看到女儿若有所思的样子,我继续叨叨:那样子的状态,其实真的是令人嫌弃的,而他自己能量状态也是非常低的。你再看你爸爸这几天状态就又不一样了,因为他一直在忙工作。

      女儿点点头说:确实是也!我引喻道:“有关调查研究发现,当一个人不管是开心还是不开心的时候,尤其是不开心、比较烦躁、伤心难过深陷负面情绪不能自拔的时候,其实能够让自己赶紧脱离那种状态的一个很切实可行的方法,就是做一些当下、马上能够做的事情,而整理收纳是个很不错的选择,是随时切实可行的能做的。”

      “而且你会发现做着做着,你的那些负面情绪自己就跑了,随之而来好情绪慢慢地可能就不请自来了,不知不觉间心情也就好了……”

      我顿了顿:“妈妈见你无事让你把你的房间整理干净的发心也是这个。”女儿点点头说:妈妈,我明白了!我懂了!我也想对你说声对不起,因为我刚才态度不好。”

      过了一会儿,琪琪很兴奋的样子来找我,邀请我去她房间再看一看。来到她的房间,看着洋溢在她脸上的愉悦,我内心也很愉悦,不禁给女儿竖了一个大拇指,而在内心也给我自己竖一个大拇指。

      因为我觉得自己在关键对话时刻来临之际,我很好地实践了《关键对话》的关键对话。我见证了关键对话的影响力!假设如果我一听到女儿说“出去”两个字时,我没有一个好心态,我忘了自己对话的目的,结果可想而知!如果我认为女儿侵犯了我的权威给女儿大发脾气,这件事只会造成负面结果,我们两个人很可能也只会把时间停留在负面情绪里。

      不会关键对话的结果都会偏离我们的发心,偏离我们的轨道!生活中我们因为不会关键对话,而造成的误会和伤害也比比皆是!

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