你有想过，有些时候不开心是因为你的认知不到位吗？
庄子曾经讲过一个故事，有人乘船被撞，他勃然大怒，以为是有人故意撞的。但当他发现撞过来的船上没有人的时候，怒气全消。
这么看来情绪有时候并不是因为事情，而是人对事情的认知。
要避免这样的情绪，首先要提高自己的智慧和境界。
斯坦福大学心理学教授德韦克认为，人的思维分为：成长型思维、固定型思维。
固定型思维的人对于人生的挑战失败，认为是自己无能。
失败就会对自己的心理造成巨大打击，不愉快的情绪油然而生。
而成长型思维的人认为人生的挑战是自己成长的机会，说明自己仍然需要努力。
他们不会被失败影响情绪，在失败中需要方法，不断完善自己。
俗话说：“吃一堑，长一智，经一事，张一能。”
自己有多少能耐，并不是自己说了算的，而是靠客观环境检验的，认识到自己的不足，锻炼自己的能力，才会有所成就。
保持成长型的思维，对于任何事情抱有开放的态度，把生活、工作当成是一场修行。不断印证自己行走的道路，进而修正，把每一次失败当成是自己进阶的养料。
对于事情的认知还有一方面，即需要辩证地看待问题。
一件事本身是具有两面性的，即使在其发展的过程中也有，而且其正反两面在一定条件下可以互相转化。
也许同样的一件事对于不同的人来说具有不同的意义和影响。
明代初期，大将郭德成因为醉酒失言，得罪了朱元璋，被迫落发为僧远离庙堂。
后来朱元璋大肆屠戮功臣，几乎无人幸免，但郭德成却因此逃过一劫。
老子说：“美之与恶，相去何若。”
好事里面总是隐藏着危机，坏事中总蕴藏着机遇。
那么要认知到这一点，就需要具有辩证的思维，不局限于事情的一面。
有了对事情不同方面的认识，心中谨慎。得意时不狂妄，失意时不沮丧。内心波澜不惊，安稳平和。
不以物喜不以己悲。用成长型思维，开放的心态对待发生的事情，甚至自己的情绪；看事情不仅仅看其一方面，全面多方面认清事物本质。
这样的处理，通透了，情绪也就平和了。
