雷素敏坚持分享2400天，读书笔记:

1.ZS危机可以成为动员过去尚未发现家庭资源的一个契机。

2.帮助那些处于高ZS风险中的所爱之人的渴

望，是引发改变的强大动机。

3.当看到人们之间这种变化，或者只是注意

到有人正在试图帮忙，都会给身陷无望、孤

独和无助的当事人带来希望。

4.文中，用笔记录下事件和计划是关键条件。对桑雅来说，那句古老的格言（写下什么就会去做什么）是真理。

5.文中，对于桑雅的治疗，基本的治疗设想就是提高她的环境干预水平。

6.文中，对于桑雅的积极想法、支持资源使用一些提醒工具，以固定和强化她在各种情况下出现的积极意识。

7.文中，桑雅曾有过更进一步的ZS念头，

但是他很好地利用了她的应付技巧和支持网络。

8.作者认为参与治疗的人只能是那些对存在风险的当事人具有积极影响的人是错误的。

9.在严重的事件发生后，人们不会也无法想象还能回到日常舒适和互相关心的状态是正确的。

10.在帮助一个试图ZS的人时，有一个很普遍的观点，那就是“你什么也做不了”。是正确的。

2024-12-18    19:27