中原焦点团队焦点解决初34 王红梅持续分享98天2022.7.15周五

  感觉最近这一段时间，是以往人生中至暗时刻。即使前两年在面临做手术时，也只是恐惧和悲凉，但内心还有期待和力量。但最近，内心总是被一种不安全感抓住，感觉心脏紧缩，严重时有点透不过气来的感觉，郁闷不过如此。诸多不顺堆积一起，也许还有中年危机，抑郁加焦虑吧。但昨晚我在思考时，能感受到自己和之前比较，最大的变化是觉察能力好很多，能够看到自己纷纷扰扰的想法，能够理解别人的不易，能够很好的控制自己的脾气，这些，也许都和学习焦点有很大的关系。刘老师真诚朴实的讲课风格，小组成员之间的互相鼓励和分享，都带给自己很多能量，日不见增，月见其涨吧！我相信，自己可以度过这段日子，回归内心的淡定与从容。

©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
平台声明：文章内容（如有图片或视频亦包括在内）由作者上传并发布，文章内容仅代表作者本人观点，简书系信息发布平台，仅提供信息存储服务。

推荐阅读更多精彩内容