101天指压板晨起打卡

每天10分钟早起打卡，今天第3天，感觉还可以，从10分钟到了15分钟，出汗了！不出汗都不算运动！

从6月24日辟谷开始，瘦了5斤了，每天晚上记得不吃主食，早上记得吃小米粥鸡蛋，养胃！

坚持，一定让自己更健康！最近肚子小了，月经稍微正常了，我想多少跟我的运动有关！

加油吧！

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