今天是什么日子？
起床：5：37
就寝：22：30
天气：阴
心情：沉重，又和小Z发生冲突
纪念日：
任务清单
昨日完成的任务，最重要的三件事：
尝试做烧麦
整理家务
今日清单：
跑步
整理家务
工商年报
习惯养成：
喝水：大于2L
泡脚+泡手：没有
甩胳膊：
晨间日记
年度目标
戒手机：平均每天3小时之内
半马：11月份可以7分半配速完成半马
减肥：55KG
周目标·完成进度
每次订的目标几乎都没完成，改为一周一个目标，这周目标为整理周：整理衣柜、收拾卫生间、阳台、整理抽屉、每天拖一遍地
学习·信息·阅读
1、麦家陪你读书中国作家陈春成短篇小说集《夜晚的潜水艇》2：评论很好，但不是我的菜，放弃
2、李松蔚的《换人角度，洞悉相处之道》：控制论
李松蔚公号《评论家》：在现实中解决问题
「我这个人就是懒」，这么一评论，「我」就不再是行动的主体，而是一个纯粹的观察对象。好像是说，有一说一，「这个人」就这样。懒是「他」的问题，我也爱莫能助。自己把自己变成了一个旁观者。
在现实中解决问题，问题就会有触感：有细节，有温度，有时差，有机缘巧合与绝处逢生，有气喘吁吁和手足无措。而想象中的问题只有一个又一个的抽象概念，你们迷失在抽象的海洋里：万一这样呢？万一那样呢？你怎么知道这样一定能解决呢？万一解决不了呢，怎么办？
3、纸质书《咨询师面谈技术》：开放式问题、封闭式问题、祈使问句
健康.饮食
铁皮枫斗、钙片、B族维生素
体重：57.80，较上日+0.3
早饭：小米粥、鸡蛋
中饭：鸡蛋、饼、米饭、番茄牛肉
晚饭：米饭、番茄牛肉
夜宵：烧麦
人际·家人·朋友
跟小Z就吃早餐问题发生冲突，我崩溃
思考·创意·未来
“大多数时候，你的辛苦，只是欺骗了自己，自我感动而已。”
