这一天过得还是有点闷的。
白天为了让时间有一些规划，还是做了一些记录的，可是除了做的事情，想不起来那些大段空白的时间都用在哪里了？好像是发了呆，刷了手机，无所事事地坐着。。。。。。
晚上督促老王练习了平板支撑，学习靠墙静蹲，帮他测量了血压，以前这些事情离我们好远，现在我们也成了关注健康的中年人。
昨天晚上开始恢复了自学法义的时间，还是需要不断地重复和思考，调养身体，还需要调养这颗心。
今天还开始学习四月份要自学考试的那一门，欧洲文化入门继续读，充分地利用时间，就没有时间内耗和焦虑了。
去瑜伽馆的时间也恢复了，每天至少要保证去练一次，慢跑只要天气好也要继续，每天保证至少三公里吧。
还要保证与家人和朋友有一些联结，每天要至少与一个家人和朋友打电话或发微信，尤其是老人，现在更是需要我们的经常关心，明天是元宵节，打算陪她去寺庙里吃饭喝茶，散散心。
有时候还在焦虑工作和未来的积累的时候，再想一想，外在的一切都是无自性空的，只有健康的身体才是最重要的。现在经济形势不明，老王的生意并不如从前，身体保养才是第一位的，其他的就顺其自然吧，有固然可喜，没有也坦然接受，随顺命运的安排，做好当下应该做的事情，安心地度过每一天，好好吃饭，好好睡觉，好好锻炼，好好与家人相处，珍惜和享受现在拥有的一切。
