回顾2025
2025年关键词：走出自我，融入人群，用心链接，享受生活
个人成长：完成了计划中的助教班学习，参加了两次李尔纳工作坊，三次临在工作坊及一整轮基础三阶段的复训。计划外的青少年课和生命教练督导班，意外完成计划内的闭黑关，完成了内在工程香巴维大手印的学习，还有半年五福临门班的学习。这一年有很多时间都在对抗中，也有不同体系价值观的冲突，对自己内在的考验。督导班的学习更像是一种剧烈翻腾后的慢慢整合，对模式和信念的触碰更深了，也在此激发出真正想要的是什么，也是一种人生航向的校准，清晰生命教练是最终的自我救赎，及时得不到认可也要走的路。这一年对自己压制的生命力这部分感受到的痛最明显，刚开始呈现的是对抗现有的环境和体制，都还在不想要的状态，想要证明，到后面能链接到自己内心的渴望和原有的生命力，渴望解放灵魂的束缚，活出本来的样子。全年一直在读《与神对话》系列书，对自己触动也非常大，爱会怎么做？先成为，活出自己最伟大憧憬之最恢弘版本。其他的书读的很少。健康方面上半年做的非常好，下半年就有些懈怠了。整体感觉这一年是个大整合，对抗、消耗、又在沉淀中清晰。
家庭：春节回家看望了所有亲戚还有一直惦记的老人，九月份因为妹妹生病又回去了一趟，意外的妹妹国庆后来我这里，一起相处了几个月，是我们三十年里朝夕相处最多的，能看到在家庭这方面我受困于角色是最深的，对家人还有期待和嫌弃，希望他们好起来能让我托底，也有很多自己还没放下的。促成了妹妹进入九型一起学习成长，并且有了一次共同的远游。对受害的部分还有不接纳，也是我自己在这部分认领还不彻底的地方。
事业发展：没有完成预期的团队分享，对工作还是有很多的对抗和受害，积极主动做的不多，也带来了很多后果，团队内各种冲突都与我的想做好人不主动承担有关，失去了原则底线。后期也在调整和面对。在分享输出上主要是微信群里不定期的共修，分享身心健康理念，还有共修群的生命故事分享，助教班毕业分享和年会分享，也有在健康方面其他群里的分享，整体进展不大，之前觉得健康方面自己有优势，后来执行中发现跟预期的要带向心和ling层面有偏差，就慢慢停下来了。基于生存的恐惧，在这方面一直不敢放下和大胆突破。
休闲社交：今年多了很多，香港、泰国、神农架、深圳，自己还报了汽车团去了山西，包括京郊的古寺，参加校友会等，能享受一个人的风景也能一群人同行，很多深深触动的时刻，也有不少伙伴来京暂住家里，感觉突破了很多限制，比如身体弱爬不了山，没有车出去不方便，没有伴自己弄太麻烦等等。在家也会经常与朋友相聚，宅在家的时候少了。年底十来个伙伴来家里，也是很多年的第一次这样的聚会。现在能照顾到自己的需求，让自己放松下来，做让自己滋养的事。
再回看这一年，跟关键词还是很相应的，这段话，写给自己：
这一年的你很努力的成长，想跟上老师和群体的节奏，也有妥协和迷失的时候，有对抗消耗的时候，有逃避转移的时候，但最终你还是选择了面对，给勇敢的你点赞。这一年你经历了对自己的全盘否定、对未知的巨大恐惧和对抗，也在这里体验到了自己原本就有的生命力，清晰了自己真正想要去的方向是什么，看到了自己渴望的特质内在一直都有，只需要去活出来。感谢你，从未放弃自己，感谢你，从黑暗中走向光明，感谢你，把光带给同样深处黑暗中的人，感谢你，走在活出自己的路上。我爱你！
展望2026
关键词：投入，创造
个人成长：
李尔纳工作坊，内观，每日读书、临在，坚持教练与被教练，参与和组织线上线下共修活动（每月），持续面对自己。
身体健康：重启吃水喝饭，调整睡眠时间，顺应天时养生，把握好春季养肝和夏季养心的重要时节
家庭关系：
今年重点突破跟弟弟妹妹打开心的链接，看望老人，进一步和解。建立流动的家庭关系
陪姨妈他们逛北京；与家人定期交流，增加相处的时间
事业发展：
今年的重点，视频、微课、教练、线上线下分享，公众号等
保持每周一条视频和公众号文章的更新，学会用好AI
每个月一次线下共修或分享，一次线上
九型人格和七个习惯的线上微课
摸索身体与情绪的关系分享的途径，偏重健康教练
健康营
休闲社交：
泰国旅游，西藏朝圣，减少宅在家的时间，多去大自然呼吸，增加与人的链接
每个月一次外出，一次朋友聚会
工作上建立有深度交流的关系，培养人感，给予深度支持与陪伴
