情绪稳定，应该是每个成年人必修的课题了。
孩子需要一个情绪稳定的父母，夫妻同样也需要情绪稳定的伴侣。
生活中很多大大小小的损失与冲突，都是情绪引起的，为了逃避或发泄自己的情绪问题，去做一些容易后悔的事情。得不偿失。
说一下今晚发生的一件事情，今晚，老公因刮胡子刀用了一半没电了，就开始四处去找充电器，他翻遍了自己的屋里还是找不到，便开始发脾气，喊叫，他发脾气的时候，我正在洗澡，他问我见了他的充电器没有，我说我哪见了，你好好找找，别一找不到东西就发脾气（我非常不喜欢他这点）。他说他就那两件东西，还能去哪，谁来他屋里（生完孩子后，我俩一直分两个屋睡觉）给拿走了，我说我一天天都没去你屋里，我哪见了，你先别着急，一会我帮你找找。他很生气，还是找不到，一气之下，把刮胡子刀摔了，他把情绪发泄到这个让他找不到充电器的刮胡子刀上了。（他的这个行为，我非常无法接受，甚至是非常讨厌）洗完澡，我让孩子回屋睡觉，别理她爸爸，我担心这种处理问题的方式，会给孩子带来负面影响。洗完澡后，我情绪尚且稳定，去他屋里帮他找了一下，确实没有，然后我忽然想到前段时间我们回老家来着，我问他回老家的时候你拿了吗？他说拿了，那我知道了，从老家回来的时候，我把所有的充电器充电宝装到了我的手提袋里，于是我从我屋里，找到我的手提袋，打开一看果然在里面。然后我拿给他，他看到了自己的充电器，然后又一脸气愤的摔掉了自己的充电器。顿时，我觉得这个人简直无可救药，我拿起自己的袋子，回我屋里去，不理他了。
我甚至在想，怎么会嫁给这样一个人，甚至出现了离婚的念头。
现将事情经过反思了一番，觉得可能有两个地方，没有解决好，就是每当我情绪不稳定，烦躁的时候，他基本上可以情绪稳定的托住我，然后自己带会孩子，陪孩子睡觉。而当他面对情绪困扰的时候，我并没有接纳他的情绪，而是非常讨厌和不耐烦的说能不能别每次找不到东西就发脾气。
还有一点，他很不擅长找东西，因为急躁没有耐心，所以他的东西，一般用完都会放到明面上，或者物归原处；而我是一个随手乱扔的人，经常丢三落四，不是个井井有条的人，我也经常会找不到东西，但找不到，也没有办法，无奈叹口气，算了。好在我由于丢东西惯了，觉得找不到东西并不是一件大事，不至于大动肝火，有种天塌下来的感觉。尚且有点耐心的找一找。
我们两个，完全两种类型的人。生活在一起，果真是磕磕碰碰，争吵不断。
从反省中，习得成长。
第一，接纳他的情绪，他的情绪，是他急躁的性格使然。如果可以帮他认识到他的情绪问题更好，但不加指责和要求。
第二，他的东西，尽量放好，归位。像他说的，他也没几件东西，帮他操个心。
好了，睡觉。还去沟通吗？沟通的目的是什么？
