1.要吃就吃常食，方圆百里以内出产的食物。
这个我想到了自己，我是土生土长的北方人（河北），嫁给了一个最南方（海南）的人，而后又随老公定居在了浙江（嘉兴）。所以我说，我也不知道我现在喜欢吃什么，好像在哪里都吃不习惯，回了老家少了江浙沪的蔬菜，到了江浙沪又想吃河北的面食，海南的食物也不习惯。或者从另一个角度来说，也是到哪里都可以。接下来学会再次“入乡随俗”，在哪里就好好享受哪里的美食。好在现在不会出现水土不服的情况，孩子小的时候从浙江到海南，就出现了上吐下泻的情况，应该就是水土不服。现在去的多了，基本不会了。
2.同一种作物，生长的季节不同，作用也不同。这里讲到了冬笋和春笋的区别，冬笋入肾，春笋入肝。还讲到了三七粉，三七粉入心和肠，会慢慢把小肠里污浊阴寒的东西透出来。因此很多人会觉得发痒。
3.蘑菇是寒性的，鸡肉偏热，怪不得有了小鸡炖蘑菇。
4.黄连喜阴，所以中了热毒，可以喝黄连。
5.饥和饿的区别，饥要吃饱，饿要吃好。看到这里终于明白了为什么有的时候肚子不饿，但就是想要嘴巴吃点什么，我们自认为是嘴馋了，但是其实是心需要满足了。
6.睡眠不好的人忌吃鸡肉，可以用酸苦的收敛，比如桑叶。
一起学会养生，学会生活！
