十七章 《辅行诀》中的食疗名方 1.很多人在误吞异物以后，医生会让他们赶紧吃点韭菜，这样就可以很快的把异物排出体外。 2.油本身的味道就是甘的，...

十六章 调肾的智慧 1.肾气虚的人，容易手脚冰凉，因为他们没有多余的力和气去顾自己的“枝节末梢”。也有的人会出现腰中通和腹痛的状况。 2 .肾病...

第十五章 调肺的智慧 1.咳和嗽其实是不一样的，古人对咳和嗽的定义非常明确。有声无痰称为咳，有痰无声叫嗽。 2.如果一个人总是在那儿吭鼻子，没有...

十四章 调脾的智慧 1.脾虚的人，总觉得饥饿，胃肠空虚，身体发沉，懒得动，有的人稍微动一下，还会出现低烧的症状。 2有的人他们的脾不能够把消化好...

第十三章 调心的智慧 1：“虚其心，实其腹”就是在说心要软。如果你的心里面变得实了、刚了，那么心病也就会接踵而至了。所以如果有人说“别人骗了我，...

跟笨笨一起养生共读12章 1.肝虚则恐，实则怒。恐是心脏的反应，就是心里有紧抽、紧缩的感觉。 2.现在很多女性会痛经，痛经小肚子就会抽，这是肝里...

第十一章 调身的智慧 什么是“调”,意思就是把五味（酸、苦、甘、辛、咸）或者说是十味（酸、涩、苦、焦、甘、淡、辛、辣、咸、鲜）根据身心不...

1.葱可以帮忙打开胃口。它本身就是一种药，能够通督脉，通鼻窍，而且是温性的。 2.生姜具有止呕，止吐，降逆的作用。 3.生姜皮是利尿的。 4.做...