通常谈意识讲的其实是三种日常状态，就是醒着、做梦以及深睡无梦的状态，其实还有第四种意识就是醒觉。
庆幸的是因为前三种意识带给我们不快乐。我们都把人生当成大的问题。甚至会问自己，“我这一生来到底是做什么？”、“我的生命可能找到第二条路吗？”
全部的生命是通过醒觉的意识才可以体会到，虽然他随时都存在也从来没有离开过我们，但是在生活的忙碌中，我们通常体会不到，我们就像鱼在水里游，鱼从来没有离开过水却意识不到水的存在，也不知道怎么描述它。
第四种意识不受到念头限制，所以才是真正的醒觉。醒觉就是超越一般念头所带来的种种制约和局限，醒觉只是超越头脑。人生解脱，也只是解开脑带来的困境。
我们每一个人都被自己的脑困住了，脑产生的念头是我们烦恼的根源，然而用思考是永远跳不出这个牢笼的。
脑，通过不断的念头，变成我们的监狱。
人生，最大的痛苦是从不断的要求、追求所产生。
更严重的，我们不光是活在一个“人在，心不在”的人生里。无形中，还把每一个念头（过去的经验，未来的投射）当做固态的实相，从无色无相，把每一个念头转成有色有相的念相，让它好像是个活生生的实体。
