亲爱的萱萱：
我感觉自己有点感冒的苗头，吃完晚饭赶紧多吃几颗维生素C，希望明天醒来能恢复正常。
说起来这几天感觉有点邪乎，刚开始是吃了外面打包的鸽子，当时吃完就有点喉咙不舒服了，是脆皮的而且有花椒，吃起来麻麻的，可过会儿那种不舒服就没了。
然后第二天因为没吃完，所以又吃了新的，这下子就开始舌头疼，还有嘴唇里面起泡，我知道是上火了，还特意泡了下火的茶当水喝，可这两个症状一直没消失。
昨天下午时头开始隐隐作痛，我刚开始也不知道它为什么疼，直到睡前，头顶疼得越发厉害，到今早起来时已经非常明显，而且睡着了还在疼，上班前用木梳子用力的刮头皮还特别疼。
我回想了一下，也不知道是不是昨天中午吃了牛肉的原因，而且好像不止一次，每次都是定了那家饭只要中午吃了牛肉晚上就不舒服，有一次不只是头疼，还有左侧后槽牙那附近一整块都隐隐作痛。
奇怪的是平时吃家里的牛肉以及真空包装的牛肉似乎都没有这种情况，今天我还跟同事说了这件事，感觉这家店的牛肉是不是额外放了东西，怎么一吃完就难受，他们却没说吃完会不舒服，就感觉那家店做出来的牛肉味道比自己家买的牛肉要味道浓，怀疑放了牛肉膏。
我下次再也不敢吃他家牛肉了，到现在还头疼，而且除了头疼外，舌头疼有朝着感冒嗓子疼的方向发展的趋势，所以我才更紧张，不希望它发起来。
最近感冒的人应该很多，我听一个患者说，她家孩子的班级甲流的人很多，由于孩子上一年级，他都不让孩子回校了，反正也没耽误，还有很多班级停课了。
我现在觉得能在感冒风暴中支撑柱不倒下就是最厉害的人，与其比谁赚钱的能力更大，不如比比谁生病的次数少，谁的身体更健康，你觉得呢？
我也不知道自己是有病毒在体内还是吃完牛肉的后遗症，现在除了头疼还腰背痛，还有点手腕痛，不过可能跟工作的关联更大，也不能啥都往坏处想。
写公众号文章比写晚安文要难度大些，我觉得要逻辑更有条理，今晚还是不写了，打算早点忙完躺着听听音乐练习冥想，希望能降低头疼，还有早点睡着也好。
昨天在简书首页刷到一篇文章写得很好，写的是人生就像一场游戏，每个年龄段的人就像是被设定好了程序，比如22岁到了工作期，25岁到了婚恋期，如果没有在该做这些事的时间段内完成任务，这个人在大众眼里似乎就成了怪物。 而你说到有些人先要赚钱生存，在考虑认真生活，可有些人即使很有钱，也不代表他意识到了活好和生存有差别，这就像我看到了每个人身上都有苦难，但有些人还不知道自己有苦难，有些人知道有苦难，但没想过如何解开它。
其实癌症不是突然间降临的，是长期的各种因素造成的，比如不规律的作息、吸烟、久坐，还有现在过度紧绷的精神状态和压力、负面情绪，之前有本书就分析过不同的癌症反映的是什么问题，有些是因为过度隐忍，那些无形的东西会反映在身体上。
就像有些人总觉得哭是不对的，不敢哭，那些情绪又释放不出来，时间长了就压抑在肝脏，迟早会出问题。
我感觉《失明症漫记》有点长，到昨天分享情节那里才到这本书的一半进度，有点又爱又恨，因为在跟着剧情往下读的过程中，太多揪心的细节让人不敢看又忍不住看。
对了，跟你说个好玩儿的事情，前几天在微信认识一个人，她的自我介绍里说的是坚持运动十年，然后我就问她能不能监督我运动，我非常需要有人督促，因为总是坚持不好。
后来她说可以，让我自己定好每周的运动次数，如果一周运动五次，假设我只做到了两次，就要给她发十块钱红包作为惩罚。
然后就从星期三开始了，前两天都是白天做完八段锦把截图发她，我还担心这样会不会打扰人家，不过她也没说什么。
今天早上头疼加上工作忙，本来想着要么就不做了，可如果不做，这个星期就不够五次，想起要发红包，我还是觉得做十几分钟八段锦也不是做不到的事儿，于是还是完成了。
我就从这件事里想到两个东西，1是如果我不做，我也能刷完一遍视频在最后截个图发给她，反正她也不知道，是自欺欺人，也是他律底下的漏洞，并不是有人监督就能让一个人不在懒惰。
第二是靠外界力量监督自己的确有好处，如果不是我想到要发红包而不舍得，那还真的有可能不做了，而话又说回来，如果我造假了运动的截图，对方是不知道的，所以靠外界监督的本质还是自己要自觉。
这就像参加训练营时，有人会提醒写作业，但依然会有人不写，所以被外界监督的核心还是自身的行动。
那个飞机爆炸的梦我还很好奇，你什么时候写，会不会忘了？
这个蛤蟆会说话的梦挺神奇，我想起了《蛤蟆先生去看心理医生》，你跟它都说了些什么？
感恩今晚能少做事情早点睡觉。
感恩头疼没有朝着更糟的方向发展。
晚安心语：比起更痛苦的病人，我的痛苦并不算什么，我该感恩自己承受的痛苦还在可接受的范围内。
晚安
爱你的云清雪
2025年12月12日
