自律与学习 （早总结）
4:57 起床 打卡 发圈
5:03 继续睡觉
8:25 穿衣服
8:38 洗漱 整理
8:55 早餐 泡脚
9:30 出发
10:25 卖菜
10:45 做饭
15:00 直播
19:00 做饭休息
20:00 直播
21:00 休息
22:00 直播
23:00 复盘
自律（优点）/（缺点）：今天的自律已经完全抛弃了，早起的时间延长了太久。这是一种对自我极度敷衍和欺骗，总是用无数的借口去为自己开脱，以此让自己心安理得。但是一个人连自己都战胜不了，如何能战胜在社会上的困境和人际关系的交际。连自己的欲望和懒惰都不能及时的克制，何谈成就梦想，追逐人生目标。只有先战胜自我，才能去战胜外在的环境变化和人生困境。做人做事如果连自己都敢欺骗，都敢随意的敷衍，有如何能把别人的利益放在心上。如果都敢对自己的承诺都不履行，那何谈诚信呢？
从今年的年初开始，就一直在走下坡路，做事过于理想化，做人过于拖延和依赖他人，消费欲望和收入能力完全不匹配，但依然不去做克制和自我规划。甚至在每天的阅读和学习上都已经极度怠慢，在自我总结上更是敷衍了事。总是以时间配置来为自己开脱，殊不知时间的使用价值最大化，首先体现在效率上，要想把时间合理的使用，首先是想方法优化效率，而不是降低标准和质量。
深度思考（优点）/（缺点）：最近总是放任自己的欲望，在与人交往上还是太过于讨好型，没有以自己的原则为中心，更甚至连自己的原则都抛到九霄云外，只顾自己幼稚的表现和追求内心的虚荣感。更甚至为了获得别人的肯定和认可，而拉低或者刻意的降低自己的行为方式和原则。
总结与反省 （晚总结）
沟通交流（优点）/（缺点）：在沟通上依然是逻辑混乱，表达的顺序过于杂乱无章。咋咋呼呼的不知所云，总是以自己的认知和讲述去阐述事情，而不是以听众的理解方式去传递信息。一定要记住一件事情，自顾表达自我，是一种极度自私的行为，根本就不是一个成熟的人所该有的品质。做人做人最重要的是明白祸从口出，不说话不代表失去影响力，而话说的多，只会给自己添加无数的诟病。
尊重他人（优点）/（缺点）：在明白了别人的弱点之后，依然能包容对方，依然能理解对方，这是一个非常重要的成长。现在做事情一定要顾及到他人的感受和自尊，有时候看透但绝对不能说透，看透是智慧，说透是弱智。说出来并不能彰显自己的聪明，只会因为自以为是的行为，伤害别人的自尊。所以做人做事一定要站在人性的角度去理解别人，而不是从对方的行为上去否定别人。
积极乐观（优点）/（缺点）：在心态方面虽然有很大的消极和挫败感，但是能坚持的把自己既定的直播时长给做完，这本身就是一种进步，是一种对未来无限憧憬的不懈追求。在这一点上需要在进行优化，更需要不断的自我鼓励和惩罚。
牢记目标（优点）/（缺点）：其实目前的自己对目标的激情已经在逐渐的消退，这其实是一个很大的隐患，而背后的核心就是急功近利的心态导致了，想急于获得结果。目标需要自己每天不断的笃定，不断的给自己灵魂加以信念。
静心口诀50遍： 念起即断，念起不随。念起即觉，觉之既无。
