今天是俺的大寿，哈哈。往年都要吃生日蛋糕，吃大餐。今年给老Z和小Z说，要改改。你们满足我一个愿望：就是把冰箱和厨柜换个地方，经过讨价还价，把冰箱移到客厅，厨柜俩人不同意换。算是满足了半个愿望。让小Z买了书送我，老Z晚上准备晚餐。
昨天的一日三餐和加餐：
今天体重：58.0，比昨天减0.4，估计减的是水份
群里别人发的燃脂瘦身日志感觉不错，套用一下：
日期: 2021年3 月2日
调理第 1天
调理前体重:58.4公斤
调理前腰围:78厘米
调理后腰围：
今日体重:58.0公斤
较上日减重:0. 4公斤
总减重:0.4公 斤
燃脂情况:0
昨日运动：跳5行操一次，15分钟
昨日大便情况: 2次
昨日睡眠情况，（不好、一般、良好可以选择一种代表你的睡眠状况）：不好
昨日摄入餐包数量：3包安安，2包小美
有没有摄入碳水化合物高的食物（包括白米白面、块茎类蔬菜和豆制品、无糖酸奶）：无
昨日方案执行自评：一般
昨日身体感觉：累，应该不是减肥的缘故，收拾家累的
这个群比赛感觉跟上次去参加一个家庭教育的培训一样，不停地拍照上传，算积分，特别是都被称为“家人”，不适应，感觉就是在宣传产品而已，有点排斥，本来就是要戒手机，这还两个群，不停地信息轰炸，还要发各种信息，不会拒绝给自己带来的坑。减肥是我的目的，产品和比赛都不是，随它去了
2021-3-2
