今天大家都早起读书冥想，很棒很棒❤️❤️❤️！
今天的实修作业：
1、觉察自己的情绪并给它命名。
平静 ！一切看淡！
2、（选做）分享今天读书内容感悟。冥想真的很重要！
3、未读正文之前，你准备如何让自己幸福？
做自己喜欢的事情，和喜欢的人在一起！
4、记录每日三善。
善待一切！
5、记录自己感恩的人事物。
感恩会员们的捧场！
感恩企业小美女们的配合！
感恩老公做的美食！
6、（选做）自拍照发群里，并做照镜子练习。
【照镜子练习：在镜子里看着自己的眼睛，轻呼自己的名字，并且说:“我喜欢你，并且接受你原来的样子。”我喜欢我自己，你无论怎样我都喜欢！
