昨天晚上，吃完晚饭，鬼使神差的去了公园散步。（饭后散步值得赞美，值得肯定）
看到一个年轻的妈妈，带着她的小孩子在学走路。小孩子已经能够扶着妈妈的手大胆的迈步往前走，但一旦妈妈把手拿开，他便站在那儿，不敢往前迈步。孩子的妈妈并没有急着过去扶他，而是蹲在前面不远处鼓励着他：“宝宝真厉害，宝宝走过来，到妈妈怀里来，你一定可以走过来的”。
我心想：孩子那么小，哪里懂得这些鼓励的话呀，这招肯定不管用。
谁知过了一会儿，这小孩居然真的在妈妈的鼓励下向前迈出了一小步，摇摇摆摆、晃悠悠的往前走，最后一下子扑倒在你妈妈的怀里。
“宝宝真棒，真厉害！”年轻妈妈又在不住的赞美着自己的小孩并不断的亲吻他，孩子“咯咯”的在妈妈怀里笑着。
那一刻，我感觉好惊艳。
没想到几句赞美的话，竟然能起到那么大的作用，使一个还没有学会走路的小孩鼓起勇气往前走。
可见，赞美的力量是多么惊人呀，小孩如此，大人又何尝不是呢？
马克·吐温曾说过这样一句话：“只凭一句赞美的话，我可以多活三个月。”人人都渴望得到赞美，赞美是一种肯定、一种褒奖。
工作中如果领导表扬了我们，我们干活就特别带劲。生活中如果朋友给了我们赞美，心情就会好很多天。
因此，适时的给自己一句赞美，面对困难、面对不愉快的时候，我们就更有勇气去战胜他。可是，赞美自己也是有技巧的。
赞美就像照在人们心灵上的阳光，给人以力量，没有阳光我们就无法正常发育和成长赞美能给人以信心，没有信心，人生之船便无法驶向更远的港湾。
在快节奏的大城市生活，大多数人就会患上一些情绪综合症，烦恼时常跟随，为什么会有这种情况呢？原因大致有三：过于追求完美，过度自卑，过度关心自己。
追求完美的人，往往要求自己做的每一件事情、说的每一句话都尽善尽美，一旦有一点小错，就容易责备自己，紧接而来的就是情绪变得十分低落。
不妨试着放松自己，暗暗的告诉自己：“我已经尽力了！”再试着给自己一个宽慰的微笑，这样你的心情就会变好很多。
过分自卑的人，会特别害怕出现在社交场合。因为他们总是担心自己做不好，担心给别人留下不好的印象，担心会让处境会尴尬。只和一个人过分在意自己的容貌、口才、自我表现力等有关。因为对自己不自信，所以会对自己做一些消极的评价。
所以，不妨试着去发现自己身上的闪光点，没有一个人是毫无特色的。找到自己最优秀的部分，告诉自己，虽然我在某方面不足，但在这方面却能做得很好。要记住一句话，没有一个人能让全世界的人都喜欢他。做好自己，自己做自己该做的事就好啦。
而过度关心自己的人，往往很容易产生忧虑和烦恼。这种情形跟追求完美有共通之处，那就是非常在意自己身体的完全健康与舒适感。
如果当发现自己有任何的身体不适时，就会非常紧张并马上去医院检查，那么，试着告诉自己，我虽然感觉到不适，但我的身体抵抗能力很好，不用担心小病，很快就会痊愈的。
其实归根结底，人之所以会焦虑，会担心会害怕，是因为潜意识中我们都渴望着过一种自由自在、无忧无虑的生活。
我们在面对可能发生的消极事件或克服此事件产生的后果时缺乏信心，潜在的不自信，使我们的思想、行为、情绪变得混乱。
因此，只有先弄清自己焦虑不安的原因，再针对这一原因，用含有鼓励意味的话语不断的安慰自己，多重复几遍，直到这种焦虑得到一定的缓解。
如果自己还是觉得很害怕，那不妨试着问问自己，纵然我所害怕的事情真的发生了，或是最坏的结果发生了，是否就真的是那么可怕，以致不能接受，人生就没法继续。
再反问自己，别人不是也有过这样类似的遭遇吗？他们不一样活得好好的。
星云大师也曾说过这么一句话：“看得破的人，处处都是生机，看不破的人，处处都是困境。”这才是一个真正聪明的人做人的智慧。
所以，把事情看破了，勇敢的赞美自己吧！“我很棒！”“我真厉害！”“我真牛！”“我能行！”……
即使最后没成功，也是尽了当下的你，最大的努力呀。
这也是值得我们肯定和称赞的。
