今晨跟继昨晨后第二日跟着我妈和另一个阿姨一起去大会堂练太极拳，练完八段锦和24式太极拳，我妈和阿姨继续练42式或85式太极拳和太极剑或太极扇之类，而我就跟着音乐自由跳禅舞，随即去绿道打坐四五十分钟。
跳禅舞时候，我是比较安静的，也没啥心念，反正就是“心如司机身如车，气如燃料乐如街，红灯停下绿灯行，”
当时跳完禅舞就特别想打坐（元神未散适合静坐），恰好妈妈对爸爸说，要去绿道，就顺路搭我去了。和我妈一起，我比较能做自己。到了绿道就开始打坐。
应该是太久未能入定的缘故，一会腿疼，一会腰疼，反正腰是直不起来，一会流眼泪，一直打哈欠。好在整个人练完禅舞后比较静定，能够坐着不动，双手握子午诀，内心想法很多，也比较容易被周围打搅。
但这是这么多天以来，第一日能够充分利用晨起和大自然环境给自己创造一个升阳条件的机会，让内心元神回归本然。
我和我妈笑称，肚里的小宝宝跟着我从小练习太极拳和禅舞，胎教从胚胎和小娃娃抓起。
昨晨周六春蕾老师的六节主课里的第一节直播课 第一次将乒乓球反向塞进了气球里，随即开始模拟子宫运动，将乒乓球推到气球嘴的位置。这是模拟人类生娃的过程。令我放下了自然分娩的恐惧。
直播课后半截因为饭点缘故下，没能跟上就荒废了。
