和你的大脑斗智斗勇(三)

在《把时间当作朋友》书中说,拖延和懒惰是两个课题。

很多人不擅长做一些事,并不是懒惰,而是拖延着不去开始。懒惰是对任何事提不起兴趣,而拖延是有办法搞定的,就是即刻开始,不看结果,只关注过程。所以你需要一个很安静的环境,把手机,游戏丢一边,来,准备开始你的计划。

当任务开始,你会遇到简单和和困难的部分,不要回避困难的。先干再说,持续坚持,随时调整并给自己鼓励。

遇到暂时不知道的问题也不用卡那里,越过去解决别的。判断事情是否真实,不断反思所做的事情是否现实,认清现实,做正确的决定。

深度思考的的逻辑,其实就是把别人说的话脑子,推演一边,觉得可行度如何,有没有漏洞和不合理的地方。其实并不复杂

我决定用书里提到的一个方法,试一个月,就是每天深度去做一件事,两个小时到三小时即可,每20分钟空5分钟休息,坚持一个月试看看,并进行每天的感受记录。

希望一个月后的我会有一些不一样的感受呀!

点个在看或小赞再走吧!哈哈哈哈哈

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