感恩日记（day460）：
①感恩用笔随意记录心情
②感恩与同事说出心事
③感恩与大学舍友聊天
④感恩去操场散步
⑤感恩早起锻炼
⑥感恩帮一个孩子做个案
这周开始了一个个案，看到了这个孩子在学习上的压力，学习很大，自己很小。他选的爸爸妈妈是在前面的，而自己是躲在后面的，这两个已经可以看出很多问题了。每一个孩子出现问题都不是偶然，一定是有多种原因导致，现在小学就出现了这么大的问题，长大后可怎么办，我想的是多做好事，把这种概率降低吧。因为我也是这么过来的。我希望自己可以成为更好的样子，在给他做个案的过程中我也成长了，我更加能够笃定的看着别人的眼睛了。
今天回来我感觉到了脑袋有点胀，是一些适应问题。所以我把要说的话写出来，把我的心里矛盾写出来，最后我自己得出了结论，这是因为我没有在做真实的自己，我能否敢于把自己糟糕的一面暴露出来这是能否获得轻松自在的诀窍。
而我心里一直想得究竟是要表达还是有些话又不能表达，我自己感觉到了矛盾，最后总结出来是世界没有矛盾，有的话也是我自己制造出来的矛盾，不是非此即彼的。我可以选择表达，我也可以选择不表达。标准是我是否感觉到舒服。
