圆享/缓解焦虑20220430

今天分享孙俪在一段访谈中的话：“我知道我是一个很容易焦虑的人，我为了让自己不焦虑所以做很多准备工作，就是为了让自己心态能平静。

我早中晚写好记事本，我就知道每天时间可以豁开多少份，我可以做多少事情。

其实你好好规划，你每天可以做很多事情。我不喜欢事情赶着我做我愿意走在事情前头。

我能多做一点、先做一点，就不会让自己太焦虑。我很要求有秩序感。”

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