当孩子情绪开始“易燃易爆炸”“失控”就会造成难以平缓的场面，这种时候，虽然我们不能让愤怒消失，但是还是可以选择一些方法来合理的管控这些情绪。当孩子的情绪“来势汹汹”，我们第一该做的是成为“孩子的情绪老师”，去陪伴和引导孩子。

      首先，要先给孩子适当的时间和安全的空间，让孩子可以慢慢地收拾起自己的情绪，等孩子情绪得到了平复可以倾听我们说话的时候，就可以开始引导一下情绪应对技巧：

1.理解并接纳孩子的情绪：理解孩子的愤怒情绪，并试着让孩子描述出自己的当下的感受。

2.帮助孩子辨别情绪并表达需求：引导孩子用适当的语言将情绪表达出来，并帮助Ta们说出能够引发情绪的原因与事件。

3.帮助孩子采用适当的对应策略：告诉孩子，下次再遇到这种情况，该怎么去解决和发泄情绪，帮助孩子找到合理宣泄情绪的办法和技巧。

      刚开始想让孩子快速执行以上方法可能会不是很顺利，因为表达自己的感受是一项需要学习的技能。

      但是，我们可以通过慢慢的练习和父母耐心的引导帮助，让这件事情变得容易，使孩子能够充分的表达自己的感受，减少他们通过愤怒方式来表达自己需求。我们还可以在家庭中选择一个固定的区域设置一个“情绪冷静空间”，让孩子和家长能够在生气的时候短暂的离开当下的对话，等彼此冷静之后再一起寻找解决问题的方法。