通过今天的学习，收获到的知识点有：
1、什么是高效阅读？
高效阅读也可以称为是快速阅读，快速而准确的找到书中精华并吸收内化且为已所用。可以有3个要点：要快（快速先关键内容）、要准（找准书中精华）、要合理（合理安排时间去阅读）。
2、进行高效阅读要具备的心态
丢掉对书本的敬畏感
树立王者的心态
有些书要精度，有些书要速读
一百次的输入抵不过一次的输出
学以致用 学以致改
3、如何进入高效的阅读状态
可以从阅读姿势、环境、正向的自我肯定、采用636呼吸法、冥想等方面让自己快速进入心态平和、专注、高效的状态中去。
通过学习结合自己的实际状况，进行反思知道自己在阅读中存在以下几个方面的问题和不足，需要在以后的阅读中予以改进。
1、不会高效阅读，不能快速准确的找到书中关键的精华内容，一本书总是逐字逐句读，花费的时间多且总是读不完，往往总停留在前边几章就进展不下去了。在之后的读书过程中要运用学习的高效阅读的方法，抓重点找精华，用80%的时间读书中20%的精华。
2、在复盘和输出方面做的也很差。只是一味的进行一些输入，过后并没有进行一些复盘和输出，这样不仅自己输入的内容会很容易忘记，同时对于知识内化、学习致用等方面的效果也很差，甚至一些学习等于是无效学习。在之后要谨记：一百次的输入抵不过一次的输出，要踏踏实实的做到付出时间就要有收获，要真正做到学以致用，学以致改，而不是原地踏步。
3、要不断的进行正向的自我肯定，在学习中树立王者的心态，让知识为自己服务，树立目标达成目标，一步一步前进。
加油！
