隔了好久才继续阅读，因为草草看了前篇很快又恢复了情绪化的自己，回头来充充电。
作者讲的非暴力即不再条件反射式的反应，等自己冷静，脱去冲动和暴力情绪，明了自己的观察、感受和愿望，有意识地使用语言。我们既诚实、清晰地表达自己，又尊重与倾听他人。全篇只在一个爱字，把表达和聆听都看作爱的表现，表达自己，同理心他人，给予尊重和体谅，这并不容易，我字已流入骨血。凡事会沟通交流的人，心中常有大爱，感性体贴如何炅老师，他不是不了解谢娜的缺点，可他更看重情谊，更真心希望对方成长，小时候羡慕谢娜有人宠爱疼惜和保护，如今更渴望成为何老师，有保护的能力，懂得身边人的真实需求并温暖这个世界。
不断修行完善，渴望活出的状态，不过是作者文中引用的这几句诗：
“当你施与我，
我给你我的接纳。
当你取之于我，
我感激你的赐予。”
以此为尾，与君勉励！
