原本想早起，却倒头又睡；原本想锻炼，却又葛优瘫；原本想看书，却又刷起视频；原本想学习，却又加入了八卦；原本想早睡，却又被消息吸引……明明想好的事，却不知不觉的被推到了另一面，这种不知不觉、莫名其妙的力量就是潜意识在左右我们，把我们拉进了一种模糊的状态。这种模糊的状态，让我们迷茫、自责和焦虑。生活中，的模糊越严重，谁就越混沌；谁的模糊越轻微，谁就越清醒。人生就是一场消除模糊的比赛。
作者从三方面帮我们消除模糊:
第一，认知模糊。
针对认知模糊，我们要不断明确核心问题，并消除核心问题，把模糊变清晰。就像我的学生很容易把单词“不同的different”和“困难的difficult”搞混，于是就把他们摘出来单独放到一起，从音行意上进行对比，并结合其他记忆诀窍，这样一下子就清晰起来。
第二，情绪模糊。
人们总是回避问题、回避痛苦，这些问题和痛苦会悄悄进入潜意识变得模糊。这种原本并不困难的事变模糊后，人们会无限放大这种困难。其实真正的困难比想象的要小得多。我们要直面它、看清它、拆解它、解决它，不给他们进入潜意识的机会。一切困难都是纸老虎！
第三，行动模糊。
认知清晰，情绪平和，最终还要行动起来。行动不足的真正原因是太模糊。选择太多，我们会陷入不确定性之中。面对不确定性时人类会自动选择逃避、享乐，放弃那些本该坚持但比较烧脑的选项。既想做这个，又想做那个，欲望太多，反而不知道怎么去做。在这个节奏很快的社会，要想让自己更胜一筹，就必须学会花费更多的脑力和心力去思考，把目标具体化，把过程细节化，把自己放在一个没得选的处境之中。亿万富豪道格·莱昂内曾说过: If you're desperate, it's a great asset. If you have too many choices in life，it clouds your thinking. When you only have one way to go and that's forward, you just go！go！go！
消除模糊需要主动反本能，所以这必然是一条更艰难的路。任何人想有所作为，就必须鼓起勇气面对。
