第一天下午，第二节课时坐在座位上临在的时候，老师放了一首歌。我不记得歌名和歌词了，当时感觉到，我的灵魂一直在我的前面指引我，但，我一直都没有看见她，不知道她的存在。经常会无觉知随便的走，灵魂，就在我身边陪着我，无论我怎么走，她都在我身边陪着我，和我同在，她一直在引领着我，即便我从没有看到、感觉到，她从未放弃我，对我非常允许和包容。今天我感受到、看到她的存在，非常非常的感动和感恩。

动态静心

第二天早上安平哥带静心，在爆发的时候，我大喊，杀，杀，杀，喊的时候特别有劲，和平时的劲儿不1样，这次底气更是，就是想杀光，杀光，杀光。

事实上，我手里没带什么武器，大喊了一会儿杀后，我看到所有的人都倒下了，世界上就剩下我一个人了。

感觉世界一下“平静”了，这时我才看到，倒下的人里没有一个是我认识的，我和这些人没有一点关系。

我看到，只要我内心不满，就会有杀无赦的念头和除掉以防后患的心态。

他们都是无辜的人，甚至他们都不知道为什么会被杀，被谁杀。

都是“我”任意妄为、为所欲为，暴君下的阶下囚和牺牲品。

非常感恩安平哥，每次早上带领的愤怒静心。这一次让我看到了“我”(模式)核心对别人、对世界极大的威胁、伤害、破坏及毁灭。

画画

这次只画了两张，第二张是两三岁时， 一个人在院子里用铲子铲院子里的鸡屎，然后再把它倒到垃圾坑里去，很卖力很投入。我之前曾经画过的。

第二张也是这一次新的探索发现，依然是一个人，一岁半的我走在田间的路上，虽然天很蓝，草很绿，各种花也很绽放。可我仔细看了这个小孩的脸，很沉重，额头有点皱着，好像有很多事需要他去承担。

这两幅画，一个一岁半，一个两岁半，已经定下了我以后的生活样子和轨迹。

我做什么都很卖力，都很投入，即便是玩儿也是很卖力的玩。

什么事都揽在自己身上，都主动要承担、负责 。

由此看出，以上这两点，都是把自己推出去，把自己的力量、勇敢和强大，最大限度的彰显出来。只有这样才能证明我活在世上的价值，所以我不能让自己有一点放松，时刻都在准备彰显自己的力量和强大。绝不能把自己的脆弱露出来。

内在小孩和解

蒋曦扮演我内在小孩，我站在她对面，睁开眼睛看到她背对我站在那里双手插腰，头斜抬着看天。

第一感觉，就是一个小大人，撑不动也要撑着，“告诉”别人我能行。

第二感觉，也是最重要的感觉，看着她的背影，我感觉她特别可爱，特别简单，她的想法和想做的事，别人一看就能明白。

看到内在小孩儿的这两个面，我特别的感动，感激，眼泪鼻涕流到了嘴里。我等老师说完大家可以向前走后，我去后面拿餐巾纸，这个时正好让我的内小孩儿看到，拿完纸，我毫不犹豫，内心很愿意很轻松的向内在小孩儿走去。

内在小孩儿看我来了，向前走了几步，坐在了椅子上。她这一举动让我看着特别可爱(事实上我看得出来，她是没有脾气的，还要装作发脾气的样子)，我站在她的面前感受她。忽然想蹲下，蹲下，不是我比内在小孩儿还小，向她要爱。而是我平等的去感受她的内在。她的很多需求都没有被满足，还要撑着做个大人。她是一个失去童年的孩子。我很心疼她，想温暖她， 陪伴她，保护她，尊重她，允许她，接纳她。

她看见我蹲下，马上捂上自己的眼睛，我能感受到她这样并不是防御或不接受我，而是看我接下来怎么做。其实我能感觉到她过一会儿，肯定会悄悄的打开一点手指看我，果然被我猜中。她的眼神里充满了可爱。她看见我看到她打开缝了，她马上又合上了。我感觉她一会儿还会悄悄打开，确实，她又这么做了。我从她的这些举动里，看到了她心底的善良，大方不计较。让我特别的让感动、喜欢、欣赏和敬佩。

老师说现在可以按自己的方式对内在小孩儿了，我就摸着她的手，她可爱的小脸蛋儿，然后也顺势坐在了她的旁边，让她靠在我身上，我抱着她，我感觉她很愿意很开心，我又摸她的头和脸蛋儿，感受她这一路的艰难和不容易。

我对她说:

你很可爱，也非常善良。虽然你经历了这么多的磨难艰辛，但，你的善良一点儿都没有减。

你很坚强，很能干，你承担了很多，我很欣赏你。

你可以放松，可以无力，可以什么都不干，我允许你，接纳你。

你就轻松的做自己，自自然然的，你怎么做我都喜欢你，我都会陪着你，支持你。我会照顾你，保护你。我会照顾你穿衣，吃饭，睡觉。

谢谢你一直对我的不离不弃，谢谢你的大方，慷慨。对我没有半点怨言，其实我知道你的心特别软，别人给你一点好，你的心就化了，你不会去计较，我今天的这些成就全都是因为有你。

我爱你，不管你做什么，不做什么，坚强的还是无力的，我都喜欢你。其实在我心里你一直都是可爱的，简单的，善良的。

最后，我，

非常感恩蒋曦，对我内在小孩儿和解环节的用心支持。把我内在小孩的真实状态全部真实 ，毫无保留的呈现出来。在我生命成长的旅程中推了一大步。

呼吸静心

在我闭上眼睛呼吸时，听到旁边有大喊大叫，还有那歇斯底里的声音，最害怕的是，我感觉到有黑影从我身边经过，有一种很不好的预兆，他们也会对我下死手，让我也像那些发出歇斯底里声音的人那样痛不欲生。

一会儿来了一个黑影，一会儿又过来一个黑影。他们只是路过，没有对我下手，但把我的魂儿都吓没了，感受着自己的巨大惊恐，是一种危难即将来临到我身上的感觉，就这样体验着，体验着。

当真的来打(支持)我的时候，我并没有之前那么害怕惊恐。

回到自然呼吸的时候，那音乐穿透我灵魂深处，很厚实和回荡。

坐起来感受着阳光和大地，听着重返人间，我看到，自己认为所有惊恐的经历和体验，其实是老天让我一点点扩大和扩容，自己内在狭小的空间。确实有一种领悟——重新(从心)回来做人的感觉。

父母和解

这次对父母歇斯底里的恨，好像少去了一多半，悲伤还是很多，在后来向父母表达我害怕的时候，我说，我害怕你们打我，我害怕你们相互打架，我害怕别人打你们欺负你们，我害怕别人欺负你们，我害怕别人欺负你们……，在云若姐(扮演父母)的怀里哭，我感觉是一种婴儿的哭泣声，说我害怕的时候，就像刚学说话一样，说的很慢也说不清楚。当给父母磕头的时候感受到，父母为了养育我，在那么艰难的情况下，付出了太多的代价，但那时的我(无觉知)，不光什么都看不到，不知感恩，还伤害他们太深、太久、太狠。看到这些后，跪在那儿，只能说，对不起我伤害了你们，对不起是我伤害了你们，父母(云若姐)把我扶起来说并没有，我趴在她的怀里，继续说，对  不  起，对  不  起，对  不  起……，说着说着好像不会说话了，说的越来越慢越来越说不清楚了，好像还没有学会说话的感觉。我就这样一直说，父母(云若姐)没有打断我，一直这样听我说，等着我把心里的对不起说完。等说够后，紧接着就是一阵哭，这哭声有点像婴儿的啼哭声，哭透后躺在父母的怀里， 好像一切都过去了，消融了。特别特别的放松，特别特别的踏实，什么也不想说也不想动，就只想在父母的怀里大睡一觉。

在这里，我特别想感谢云若姐在扮演我父母时，对我的全身心支持，特别适合我，非常感恩。

灵魂按摩

这次我的灵魂伴侣还是蒋曦，按摩完她在我耳边说，你可以是平凡的，平凡我们也喜欢你。这一句非常的让我感动，因为我心底里特别害怕做一个平凡人，我一直用所有的强大、力量来证明自己的不平凡，对抗自己的平凡。

当老师让我们都站起来(重生)，听着老师放的重返人间，都是满满感动、感激和感恩。我忽然间看到，神，在我们来到这个世界之前，先从头到脚把我们呵护(温柔以待)一遍，再让我们相信(交托)这个世界能拖住我们，并把我们身上 原本的特质都说出来确认给我们，让我们也知道记住自己是一个什么样的人，然后再让其他小天使，再次确认锚定我们的特质和美好。

带着神的庇佑和恩赐来到了人间，特别被滋养和感动。

总之，这次二阶的体验，非常的感动、感激和感恩。也总有一种神圣感。

谢谢陈老师以及各位同修的陪伴、支持和给予。