哲学家康德曾说：“所谓自由，不是随心所欲，而是自我主宰。”

越自律，越有话语权，身体和人生都是如此。

很多人羡慕别人的帅气美貌，别人的成功精彩，但却忽视了这一切背后的艰辛和近乎残酷的自我管理。

当你抱怨自己缺钱花，这不敢买，那买不起时，你要想想为啥就到了这种境地。

当你抱怨自己身材走样，连收腹时都能清晰可见大肚腩时，你该想想为什么就到了这种境地。

一、刘涛跨界赚翻了

前段时间，刘涛“被离婚”的娱乐新闻冲上热搜。

网上就有很多人开始扒刘涛的历史，这不扒不知道，一扒吓一跳。

某综艺曾经曝光过刘涛的“一日行程表”：

8:00-17:00—拍戏。

18:00-20:00—广告、杂志拍摄。

20:30-23:00—直播带货。

23:30-00:30—复盘会议。

01:00-02:00—运动健身。

相较于大多数人每天睡8小时才能不影响生活质量，刘涛却认为，每日4小时睡眠足矣。

所以，当大多数还在做梦时，刘涛就把钱赚了。

2020年，刘涛入职阿里，取名“刘一刀”。

放下明星的架子，跨界当起了主播。

刘涛的直播，亲切自然，且极具专业性。

白T恤，小风扇，外加一水杯，席地而坐，这就是刘涛的直播方式。

上到名牌奢侈品，下到家居日用品，所有产品的优缺点，她全部倒背如流。

刘涛坦言，她曾在半夜起来背产品的特点。

这风格，颇像当年奋战高考的我们。

拒不完全统计，做直播带货，她场均销售额1229.3万元，相当于一位税后月入10338元的上班族持续工作99年。

现在很多明星都开始转战直播带货，因为来钱快。

但要论业务能力，刘涛还是更胜一筹。

记卖点，记价格，她比小助理还清楚。

所以也很少有人能做到像刘涛这样，首战就销售额破亿，登上明星榜榜首。

那些努力而又严格自律的人，真的连老天爷都不忍辜负。

赚完钱，人家还不忘记去健身房运动一下。

闺蜜秦海璐曾爆料，自己有时候失眠，五六点的时候给刘涛发消息，没成想对方却表示“刚健身回来”。

再想想我们的一天，白天上了一天班，感觉累得不要不要的，恨不能赶紧吃完饭，来个葛优躺，或者就是抱着手机一会儿笑了，一会儿哭了的，感叹：这才是生活呀！

所以，在秦海璐看来，刘涛的成功并非偶然。

“一个拥有双倍时间，多倍精力，24小时保持鸡血的女人，她不成功，谁能成？”

在刘涛直播带货的同时，她的新剧《爱情万万岁》也播出了，没错，刘涛一直很忙。

在赚钱的路上，她从未停歇。对挣钱一直抱有极大的激情，不轻易放过任何一块肉。

正如刘涛自己所说，演员和直播都是她的职业，每一个她都尽力做到最好。

自律的人从不说自己多自律，那是因为自律已经渗透到她日常生活的方方面面。

自律的人更自爱，勇于自省，善于自控。

不用别人的监督，也能严格要求自己说到做到。

二、王心凌翻红美呆了

浪姐三播出以后，王心凌再度翻红。

有粉丝笑言：我高三时，她就长这样，现在我都三高了，她还长这样。

王心凌再次走红，离不开她多年的自律。

关注她的粉丝都知道，王心凌一直有健身的习惯。

从她的社交平台中可以看出，王心凌的身材玲珑有致，曲线姣好。

不只是跑跑步那么简单，羽毛球，引体向上，杠铃，推举等多种高难度运动都能轻松拿下。

长期的自律运动，让即使快40岁的她，还能在舞台上唱跳自如。

脸蛋是天生的，身材可不是。

Keep曾说：“自律给我自由”。

其实，自律也能给我们美丽和自信。

还记得袁姗姗的马甲线吗？

那一抹自信阳光的笑容，让她的黑粉们立刻闭嘴。

在某真人秀节目中，袁姗姗早上6点起来跑步，敷面膜吃早餐，还去打了拳击。

好身材，没有汗水的浇灌，哪能成型。

在最近芒果台上线的《哎呀好身材》节目中，张天爱又凭实力，妥妥圈了一波粉儿。

观众看是近乎自虐的自律，对于张天爱来说是生活日常。

从早晨的倒立开始，接着是洗漱时的拉伸，到化妆的间隙也在举哑铃。

晚间的健身时刻，她眼神坚定，动作准确有力，俨然一个健身老手。

这世界上最可怕的事就是，比你身材好得多的人，还比你更努力，比你更自律。

就像张天爱在节目中说的：“自律的作用不是现在，而是十年后，那个皮肤状态和身体状态才是最好的证明。”

三、曾国藩逆袭成“完人”

曾国藩被誉为“古今第一完人”。不仅如此，他还是毛主席和蒋介石的偶像。

曾国藩能取得如此大的成就，跟他几十年如一日的自律是息息相关的。

正所谓“君子要不欺暗室”。

在没有人监督的环境下，还能坚持自我，保持本心的人是极少的，也是很可怕的。

曾国藩就是这样一个人。

在他30岁要立志做圣人时，首先做到的就是戒烟。

曾国藩的烟龄很长，他读书时就曾烟筒不离手。

30岁以前他曾尝试着戒过两次烟，但都没有成功。

在立志自新之后，他毁折烟袋，立誓永不吃烟。

戒烟第二天，他说自己如同“失乳彷徨”。说戒烟就像婴儿断奶，痛苦难耐。

但是不论多么痛苦难熬，他就是不再碰烟具。

在紧要关头撑得住，挺得起。戒烟也就成了。

戒烟的成功，极大地增强了曾国藩做“圣人”的信心。

但性格深处的缺陷，并不像戒除一项单纯的嗜好那么简单。

所以“圣人之路”注定很不好走。

曾国藩认为，那些日积月累，与血肉早已融为一体的陋习，必须用一生的时间“慢火温”，才能慢慢化解。

在自我完善的过程中，一个人肯定会经历无数次的失败，挫折甚至倒退，关键是不能放弃。

人贵有恒。

曾国藩说：“有恒为作圣之基。”

他在写给几位弟弟的信中说：

凡人作一事，便须全副精神注在此一事，首尾不懈。不可见异思迁，做这样想那样，坐这山望那山。人而无恒,终身一无所成。

他本人也是终身践行了“有恒”这件事 。

直到去世前一天还在记日记，自我反省，纠正自己的行为。可谓是一天也没有停止修炼自己的脚步。

此外，他还坚持每天读书。

官至礼部右侍郎时，手下管着100多号人，还有各种私人应酬不断，他仍然“手不释卷”。

对于“经世之务及在朝掌故”，按类别“分汇记录，凡十有八门”。

只不过这个时候所读之书，更注重实用。

自律之人是不会给自己找借口的，他们只会想办法达成目标。

曾国藩告诉我们，通过后天的努力，自律，死磕，即使是湘乡县荷叶塘的一个笨小孩，也能成长为大清王朝的最后领航者，也能为后世所津津乐道。

写在最后：

在通往成功的征途上，并不是平坦的。

在这漫漫征途中，定有一道深不见底的万丈深渊，那就是放任自我。

我们可能无法像刘涛一样赚很多钱，但至少自律的人生，会富足安稳。

我们可能无法像明星一样，红透半边天，但至少自律的人生，能够乐享生活。

我们可能无法像先贤一样，名流千古，但至少自律的人生，会在寂寞时安抚心灵。

愿我们都能自律起来，最终成为自己想要成为的人。