2025-03-04 自律人生100天（8）终于早睡了

坚持早起

昨天晚上终于早睡了，11点左右我就躺到床上休息，不过还是在床上看了一会书，刷了一下手机，真正关灯休息也是差不多11点50分左右。能在12点前睡觉就是一个突破。今天早上起完全没有压力，是一种顺其自然的状态。

今天上午做的不错，不过下午3-5点这个时间有点拉胯。没有按计划去看书或者写作，而是刷抖音或者随便捣鼓点什么，也没有午休，这个明天要注意一下。

今晚有球，不过下雨，还有点大，等会过球场看看是否雨战。

明天继续加油！

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