郑海燕焦点初十 中12坚持分享265天2019.3.3
第24次约练，我做观察员。感谢老师的信任把自己的人生900格拿来谈，我的人生900格还没有机会静下心画出来，我想这样拿出来谈，有个人陪伴着，能够把自己谈得更通透，更清晰把自己人生来时的路，弄清楚了，人生就会看得更明白，身心轻松，那么走向未来的路就会更清晰，力量就会更强大。曾经的创伤，现在用正向的眼光来看，并且进行重新建构，发现都是包裹着的礼物，正是有了那时那些人那些事，才有了现在的我们，感恩遇见，感恩陪伴。
第25次约练，我们三个都没有问题咨询，所以就在一个老师的建议下，进行了问题的探讨，探讨的问题是，您是怎样确定目标的？提出问题的老师说，在咨询的时候遇到来访者既有情绪的问题，还有孩子的问题要讨论，这时候不知道目标应该怎样确定，先聊什么才好。在大家的讨论交流中，有的老师建议可以先聊情绪的问题，处理好了再谈孩子的问题，也可以让来访者在一段时间内暂时与问题共存。后来聊的时候，老师们又说到在咨询的时候，可以先谈情后说事，把情谈好了，就是做到更多的看到，陪伴，倾听，如果共情很到位，来访者感觉被看到被理解，感到很温暖很信任的情况下，那么就是倾诉会更多，这样在解决后续的问题时，可能会更顺畅。
我的感觉是在确定目标的时候，要更多的和来访者谈他想要的，他的困惑，收集更多的资料，然后在来访者最终想谈的一些问题中让他最后确认最想聊的最希望解决的是什么？我的感觉是咨询目标的确定，要有咨询师和来访者商定，但更多的是要有来访者的认同和确定。
最后有一位老师说，在来访者情绪比较焦虑低落，能量比较低的时候，咨询师可以给它补充能量，使她情绪好转，才会有更好的思考。这时有一个比喻是，当来访者陷入沼泽地时，先给他一块木板，托一托他，让他的无力感先好转，再谈问题。我感到这样做有一个共同的地方就是先看到来访者本人，关注并尊重到他本人，共情做到位，取得来访者的信任，后续的问题就好谈了，也就说先建立好关系，才能解决后续的问题。
