8.10本周复习：
心理咨询的目标：
1.激发来访者改善现状的动机和潜能
2.近期目标：消除、缓解来访者心理障碍
3.远期目标：促进来访者人格成熟
心理咨询的基本原则：
1.帮助来访者自立
2.客观中立
3.尊重原则
4.保密原则
心理咨询的阻力：
1.进步、成长给来访者带来痛苦
2.阻力来自对抗咨询或咨询师的心理动机
集中注意技术：
1.不轻易打断别人的讲话
2.观察对方的躯体语言
3.在作出反应前培养耐心
4.学习接收对方表达出的信息和观察技巧
5.注意体察自己的内心和想法
6.锻炼提高自己的自我觉察能力
本周认可：
认可孩子：
1.昨天孩子皮肤上发荨麻疹，虽然第一天很红很痒很难受，不怎么闹腾，认同表现很坚强。
2.药虽然苦，但孩子没有讨价还价，几口就自己喝完了，认同喝药很勇敢。
3.每天坚持做一点作业，虽然做的量不多，认同字迹清晰，态度端正。
认可老公：
1.上周末我感冒头疼，先生第一次主动帮我们洗了衣服，动机有关爱家人。
2.每次周末回来，虽然言语不多，但会帮我们默默烧好一桌菜，分担了家务，动机有乐于分享。
3.陪伴孩子和辅导功课，动机有关注孩子的成长。
认可自己：
1. 每天给自己15分钟放空的时间。
2. 每晚15分钟阅读纸质书，静心、充实、学习。
3. 有能力照顾好一家老小，还算有条不紊。
