节制是人体水闸，防止能量膨胀和外泄。
饮食动力认知【节食欲，粉刺囊肿红疙瘩】
①不吃油炸品
②不吃喝甜品
③不吃烧烤品
④每餐七八分饱，同一食物不多吃
①随笔
一下子失去工作与爱情，
外面还阴雨连绵，
我不想轻易倒下，
按照自己的想法去活！
轰轰烈烈地活一次。
人既然都要入黄土，
那就让情绪为目标服务。
别再踟蹰。
《蝶恋花》·十丈红尘谁看破
冷月清清风可可，梦断关山，旧酒新诗佐。
醉把今生书里裹，倦来只向浮云卧。
十丈红尘谁看破？世上重门，一一为情锁。
枝上梅花皆你我，伤心昨夜寒成朵。
167青鸟谈→动力认知:节食欲
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