今天在朋友圈看到有人分享的爱自己的七个层次，分享给你，看看自己在第几层：
第一层：照顾好身体。
也就是满足自己衣食住行等基本生理需求。
第二层：保持成长。
让自己对世界充满好奇心，过有品质的生活，不断学习和成长。
第三层：接受因果。
接纳自己目前的现状，拥抱不完美的自己。
第四层：与情绪共处。
知道情绪不是我，只是我的一部分，经由我发生，情绪会来，也会离开，情绪是自我的表达。
第五层：控制调节情绪。
直面情绪背后的伤痛，疗愈并转化他们。
第六层：爱上情绪。
情绪都是自己真实的表达，拥抱和接纳自己的情绪，爱上真实的自己。
第七层：拥有大爱
当拥抱和接纳真实的自己，允许和接纳自己的情绪的时候，我们就具有了爱自己的能力，当爱的能力升起来的时候，我们也就拥有了无条件、无分别爱别人的能力。
爱自己，你处于第几层呢？
