讲师训day2
海神逐字稿
金句引出
讲时间管理，我一般都会前期讲几个关键的金句引出。因为我出去讲时间管理的话，会发现是有很多高认知的人对时间管理很感兴趣的，如果前期你思想性不够、内容性不足的话，这些人是没有办法征服的。但我讲的时间管理这些人都比较喜欢。有很多时候台下的很多人并不是小白，有很多时间管理高手，但是我讲的方法让他们颠覆认知了，他们又会重新来去学习一个新的系统的时间管理。我们为什么要在时间管理前期讲一些哲学的定律以及我们怎么用的等等，就是让他们感觉他们以前理解的时间管理还是比较粗浅的，也是一种对比的思维。
时间日志
在开场讲完时间感后，再讲时间日志。讲之前先做一个铺垫，问我们所有的小伙伴，有多少人能够记得昨天的这个时间自己做了什么的请举手，记得自己上周的这个时间做了什么的请举手，记得上个月的这个时间自己做了什么的请举手。基本没有人举手，这说明我们把一周以前的很多历史都过成了空白，这是非常可怕的事情。因为我们所有的成长都是来源于自己以往历史的积淀和经验的总结，当我们过成空白的时候，我们的成长很多都是停滞的。所以大家记下来这个金句很重要，没有记录就没有发生!
为了让大家更直观的感受这个没有记录就没有发生，我们来写一下昨天做的三件要事，对你来讲最重要的三件事。我来给大家拆解一下，看大家每一天时间效能怎么样，给大家评估一下。
大家写完之后呢，找三个朋友上台。我们通过诊断之后就会发现，这些同学他所做的事情他都是杂事，这就是为什么我们一年到头来感觉自己没有忙什么一年就快过完了。所以我们怎么去破局呢？我们所有的这个事项你要去检视是不是对于你未来三五年目标的分解，如果这三件事是对你目标的分解，那恭喜你，你在靠近你的梦想。接下来，我在我的的正式课程当中呢，也会给大家去规划如何去更好的达成梦想，从你每天的事情当中去分解你的梦想，这也是我们要讲的青蛙。
关于时间日志，如果大家想让自己变得很博学的话，可以在这里边穿插进来一个故事。有一个昆虫学家，博物学家叫柳比歇夫，他就是历史上在时间日志上面记录最高产的一个人，你讲他是怎么记录时间的，他写了一本《奇特的一生》。如果你讲课的时候信守捏来外国人的名字啊，书籍啊，还会讲主要内容啊，他们就会感觉很洋气。大家你可以看一下《奇特的一生》这本书的主要内容啊，这本书不需要读完，它讲的很简单，就是他怎么样去做这个时间日志记录的。他是把最主要事项的时间的记录下来，就比如说今天，我去这个跟高手聊天了，我今天是写日志了，我今天读弄论文了，这样的时间记录下来用了多长时长，比如说今天一共用了6个小时15分钟很有效的时间，明天我有没有把这个时间给它延长，然后呢，我每天的有效的时间有没有控制在6小时左右，如果睡前感觉这个时间没有控制在6小时左右，那我就要去读书，读到6小时我再去睡觉，这是他对自己的要求啊，也是一种非常好的时间管理方法。
时间黑洞
接下来还有一个关键词叫时间黑洞。其实大家在写昨天的事件的过程当中呢，我们会发现，有些事情我们怎么也想不起来了，这就是因为我们在等车的时候有等车黑洞，我们在购物的时候有购物黑洞，我们在网上浏览的时候有网上浏览黑洞，这个黑洞吞噬我们的时间，所以我们要通过记录的事情把它找出来，而且要把这个黑洞堵上。就比如说，很多人开车，什么都没有做只开车的话，对时间是一种浪费。叶武滨老师他也感觉到这一点，所以他每次开车的时候去听道德经，开车开了一年多的时间就可以把《道德经》倒背如流，这个时间对他来讲，除了开车还有其他的意义，在碎片化学习。所以我们也要给自己的时间黑洞进行新的赋能。
PPT击中痛点
我们前面讲了三点，我们大家讲话也是讲三点，然后我们讲故事也是讲三点，这是符合逻辑的一种引入，接下来就开始引入到PPT了。大家一定要去找热点，把最新的热点放在你的PPT上，让别人感觉你讲的东西它都很鲜活。前面不是有罗胖啊、然后这个吴晓波啊这些人的跨年演讲，然后你就随便找他们的跨年演讲的内容，把你喜欢的话放在这上面嘛，对不对？
就比如说，罗胖跨年演讲的时候提了一句话，就是我们未来真正的学习者他都是终身学习者，而且不管你喜不喜欢，你都要被动的成为终身学习者，要么你就一定会掉队。因为时代发展太快了，太日新月异了。
再往后面看混沌的、吴晓波的。吴晓波讲了很多的内容，大家可以去浏览一下，我也找了这样的一句话，就是你会发现我们为什么会焦虑啊？我觉得这个我就很喜欢讲焦虑。其实我们每一页PPT都要去击中大家的一个痛点，这个痛点就集中在焦虑。我们要去找到自己在2021年的立足点，你在2021做什么？你做对了什么能够让你这一年收获巨大，甚至是五倍速十倍速的相比于你的2020年，这就是一个非常好的课题。
然后就是李善友教授，他讲的就是使命愿景，更好的是向内去求。其实我们每个人也是一样的。我想问在场的每一位同学，你现在做的事情是你想要把它从事一辈子的事情吗？曾经乔布斯有一句问句问得很好，如果今天是你生命的最后一天，那么接下来做的事情是你要做的事情吗？如果不是的话，你的生命一定要做一些调整和改变了。否则你在辜负，在浪费你的青春。
这三点讲完以后，因为很多人他就没有使命，没有长远的打算，都会击中大家的痛点。
主要著作
到目前为止，大家你要知道时间管理上有哪几本主要的著作，这些主要的著作都讲了哪些内容，这是你下来要下决心、下时间去整理的。其实整理也很简单，我也可以直接给大家整理完，但是我不想去剥夺大家这个过程，你要去体会到你如何去这种专题研究、这种学习方法，就会很快。比如说别人整理需要一两个小时，你整理10分钟就整理完了。
第一本书就是刚才说的柳比歇夫的《奇特的一生》。
第二本书是戴维•艾伦的《搞定3》，他的《搞定1》和《搞定2》不需要看，1和2他还是平面化的思维，3是他这个集大成者，成为立体化的思维。
第三本是彼得•德鲁克的《卓有成效的管理者》。
第四本是史蒂芬•柯维的《高效能人士的7个习惯》。
第五本是彼得•圣吉的《第5项修炼》。
第六本是《早起的秘密》。
第七本是最近大家在去研究的《微习惯》。
这些并不太多，你也可以不断的完善，不断的关注。大家你怎么样去主题研究和学习，让自己你这方面的著作你都懂，你一给别人答疑的时候能引经据典，说某某书某某作者讲了什么对你很有启发之类，就会感觉你好博学。比如我的一个朋友气球在答疑时就经常引用金句。罗胖跨年演讲当中，哪本书最火，他就讲哪本书中一个段子。《人类群星闪耀时》是去年很火的一本书，这里面他讲了一个段子。都是这样，很多高手他运用了一个伎俩，怎么样让别人感觉我们很有文化很有内涵，就是用这种方式去包装。
积累素材
接下来这个图片很重要，你看这些图片呢，大家会发现，我都是反认知反本能的，很多都是让别人去思考，而且这个东西很特别。这个是我啊。你们也可以讲你们自己，以后就是大家今天你在训练时间管理讲师训的时候，你所做的每件事，或者接下来你要去设计好未来你可以打卡或者晒上来的图片，现在就开始准备了，也许你准备一两个月，半年，一年，你会越准备越厉害。这个就是我给这个湖北省邮政储蓄银行行长们在培训时间管理，我也没放几张图片，很多都删掉了。有的图片太大了，微信上传不了。这是给湖北省樊登读书总会讲这个时间管理沙龙。这是给猪八戒网高管他们讲时间管理沙龙。
反一律性
今天给大家再送上一个非常牛的干货，这个方法论。这个世界上大多数人生活是什么样的呢？我们先看一下照片，平时上班的时候我们可以看到比比皆是，家有照片，大家都在玩手机的。所以这个时候，你看都在玩手机，上下楼梯都在玩手机，你说未来会不会得这个脖颈癌、眼癌啊？我感觉很可能，因为下一代的眼睛一定会退化。所以当孩子看到大家都在玩手机的时候，你说孩子看这个世界是什么样子，很可怕啊。我们无形之中就告诉他们这个手机很重要，所以越是这个时候我们就要越要小心。这有一张图片非常的形象，你看所有的人拿着手机，他们其实成了机械人，而机器人他们在看书，他们成了真正意义上的人，这就是莫大的讽刺。
讲到这里，我们就拆解一个哲学上的定律，叫一律性。什么叫一律性呢，就是，我们一想到A就会想到B，由A推到B。就比如说现在大家一走路就玩手机，一坐车就玩手机，那这个时候，我们知道大多数都是这样，那我们就把这个等式改一下对不对？那我们一看别人玩手机我们就看书，对不对？那这样的话，你就可以把别人浪费的碎片化时间用来成长，久而久之你会成为一个高手。
下面是海神的碎片化时间利用导图
