颈椎压迫引起的头疼确实是一个令人不舒服的问题。针对这种情况，一些缓解头疼的建议：
首先，尝试调整你的坐姿和睡姿，保持颈椎的自然姿势，避免长时间低头或过度仰头。使用适合你颈椎高度的枕头也能帮助你保持正确的睡姿。
其次，可以尝试一些物理疗法，如热敷或冷敷。对于急性头疼，冷敷可能更有效；而对于慢性头疼，热敷可能更适合。轻柔地按摩颈部肌肉也能促进血液循环，缓解肌肉紧张。
如果头疼症状较为严重，你可以考虑在医生的指导下使用一些非处方药，如非甾体类抗炎药，来缓解头疼。但请务必注意药物的剂量和使用时长，避免滥用。
此外，颈椎牵引也是一种有效的缓解方法。通过牵引，可以使颈部肌肉松弛，增宽颈椎间隙，减轻颈椎对神经和血管的压迫，从而缓解头疼。
最后，如果头疼症状持续不减或者加重，我建议你尽快就医，以便医生根据你的具体情况给出更专业的治疗建议。可能需要进行进一步的检查，如颈椎X光或MRI，以确定颈椎压迫的程度，并制定相应的治疗方案。
希望你能尽快缓解头疼，恢复健康！
