【践行时间】
总体践行429日
5.0践行第39日
亲子践行303日
【日常感悟】
今日满屏的谷爱凌，在看到她闪闪发光的多元的才华，我们都想了解，是什么造就了她。父母的精英基因固然是一个因素，但成长过程里妈妈和外婆教育却是更重要的因素。从她13岁的纪录片里，我们看到她也有受伤、病痛失意的时刻，妈妈的陪伴和鼓励一直都在。她的描述里，妈妈不是虎妈，而是兔妈。而我能受到触动的有以下几点：
— 无条件的爱是第一位的。
— 教育是坚持和肯定的融合物。
— 大道至简，孩子的教育抓三个重点（睡眠、学习和玩）
— 这里的玩是兴趣和热爱的践行，不带功利心，真正enjoy其中，全心投入，“顺便”玩出成绩。
— 尊重孩子的选择，高质量的陪伴
— 言传身教
每一个优秀孩子的背后都有个优秀的妈妈。这是老生常谈的一句话，然而普通如我也不必妄自菲薄，产生焦虑，向优秀的妈妈学习，觉察自己，尽量去做去改变。
【关于亲子沟通】
亲子阅读✅
亲子观影✅
【健康习惯】
冥想🧘♀️✅
梳头100下
敲带脉
【今日运动】
跑步5.27km
【今日阅读】
《人生由我》
如果拥有良好心态，善于制定计划，并敢于冒险，一切愿望都可以实现。
别让年龄减缓了你的速度，或成为你前进的绊脚石。只要拥有健康的饮食，保持微笑，拥有积极、快乐和自信的人生态度，你完全可以把自己照顾得很好。
【二阶践行】
5分钟照片整理
【5.0践行】
小组目标：待组会后确定
我的个人目标：
早睡 23点前✖️
每天3+番茄钟 ✅
【亲子作息】
D 22:00 （21:45
Ｋ21:20 （21:45
我 23点前
【亲子践行检视】
亲子目标
D
每日阅读打卡 ✅
Ｋ 整理好第二天物品（书包、校服）
每日阅读打卡✅
我自己：情绪稳定，话到嘴前想三秒 ✖️
父母检视✅
