10-27号 10组张婷 ACI 第一期：
我们一出生就是填鸭式学习，生存的本领没有学多少，但是学了很多限制性的信念。
浪费了太多时间在没有价值的事情上。
事实上每一个人都有能力让自己轻而易举活得很好。但都没有能力轻而易举让别人满足。无论我多爱一个人，提供给她多少好处，她都不会快乐到哪儿去。原来每一个人都不可能通过别人爱她，对她好令她幸福的。
现在开始只关心三件事。
第一件事情就是，你关心自己真正的感受，身体和心灵的感受。珍惜自己的感受。
第二件事情就是，你跟老天的关系。
第三件事情就是，跟缘分的关系。风筝跟那根线的关系。
学习是一个简化的过程。确定相信就简化了。核心部分确信。学是为了用。艾灸按摩有用但是不可持续。
爱自己的身体，身体的所有表现都是身体的提醒。不要责备身体的状况。
本身来源不足，消耗太快来不及补充。
身体缺什么都不容易表现，只会降低你的表现。一缺氧立刻病。
生气学会等一会，缺氧立刻开始疾病模式。
第五组 姚艺红
ACI第一课学习分享
人生本来很简单的，健康也很简单，但为什么会变成一个学科呢？
这是一个值得思考的问题。
我们总是浪费太多时间，做着毫无价值的事情。我们一出生，没有人教我们生存的本领，但有人教我们学别人的观点，这样会限制了我们去爱，去创造，去拥抱，去敞开。而我们一辈子都在学习如何去满足别人，没有一个人是会通过别人的爱得到幸福的。
而我们一辈子只需要关注三件事：
一、关心自己的感受，把自己的心情照顾好
满不满意跟别人对你好不好无关，这个世界上，爱你的人一定很花精力，别找别人要快乐，要满意，所有要的都自己来
二、你与老天的关系
看天做事、看时机做事、看趋势做事
三、跟缘分的关系
出现在我身边的每一个人，都刚好有正好的缘分，珍珠与线的关系
以上三个本领需要长期的刻意练习，有一天你会发现，全世界的一切都是你的！
