看见过去，成就未来马上11就要放假了，盼望了许久，长长的假期终于来了，不知道为什么，突然之间，从昨天到今天，浑身好没有力量，医生都没有力气，内心似乎是痛苦的，身体受无力的，有一种老想落泪，想哭的感觉，可是美好的日子是自己能感受到的，为什么身体会出现这种情况和反应？昨天没有看到今天从凌晨醒来到现在，我依然是那种痛苦欲泪的感觉，全身无力，我深深的觉察，我又再次进入了恐惧我不知道为什么又会出现这样的情绪，上次的出现是暑假要回家的时候，当我想到这个的时候，我看到了我母亲那一张，指责批评抱怨要求哭泣的脸，瞬间，我泪流满面嗯是的，我在逃避，我在害怕，我在恐惧，我同时又期待大脑里期待，希望看到自己深深爱着的妈妈，但是有同时深深地恐惧和害怕，看到妈妈那一章，老师绷着脸批评抱怨吵架充满了要求，那种脸和一种家庭整天在吵吵闹闹中那种压抑难受的氛围，我拼命的似乎真的是没有从身体的角度没有回去的欲望嗯同时我也感受到了，我不想成为那样的妈妈，但是我似乎在二宝这里，我能感受到，我就是我妈妈的样子，我在努力，我在努力改变，我能感受到我对大宝的轻松和爱护，和所有的接纳对小宝始终就是要求是妈妈对我的模式，我在对我的二宝你感受到二宝不想回家，老想出去玩儿和全身好累，浑身无力的那种感觉从今天的这一刻起，也是我长久以来内心一种期待，一种想达到的一种氛围，我不再要求，我再接受我的平凡，接受父母的平凡，我更接受孩子未来的平凡嗯在要求什么？我只想我余生能快快乐乐，健健康康，幸福有力量，我更想让我的孩子，无论他成就与不成就未来是什么模样？显得妈妈是一种爱温暖，愿意呆在妈妈的身边，我就足够了，此生我也满足了真的，我在入我的行动，也在武威市里，最近在做这样的事情，此前只是这样犹豫不决的来回摆动的，通过今天我更加坚定了我的信心，无论如我只想余生有一个轻松充满爱的空间，充满了爱的空间，让孩子想起来我的存在，妈妈的存在是一种温暖，肯定甚至是赞美欣赏我见他妈妈以前对我的那种，她用尽了浑身的力量对我的爱，同时，我也感谢我的妈妈，她让我看到了那样的环境，对一个孩子来说么的压抑，他也是用尽了所有的力量，他的成长环境我也非常理解我也很感谢我的灵魂，是那么的勇敢，选择这样的妈妈，我的平庸，我从今以后我不再哭泣，我要充满了挑战，我能看到那样压抑的环境，对一个孩子的不好，对我来说就是成长的机会和礼物，我有能力还有足够的命责任给我的余生和孩子的生日人生带来幸福和快乐我给他一个幸福快乐的童年来，使他的一生都很快乐，即使不快乐，我也尽力接受所有的一切很感恩，很感谢，让我看到了我的於堵，我的难受，我的以前的不捡，也让我看到了未来的机会和成长未来的我，只需要快乐我自己我也希望我能让我的妈妈爸爸都很幸福，以前我之所以做那么多的不幸福，是因为我想更多的控制，更多的让我的爸爸妈妈看到我爱我，而因为爱我，他们是幸福和快乐的，我一直苦苦的哀求，是内心的灵魂深处的一种哀求，但是我现在更多的是接纳和尊重，甚至是感谢他们，我希望他们能自己看到自己的幸福同时我也尊重他们的选择，我会用我的理解来告诉她们的从今以后，我更想和平轻松快乐幸福的和这种关系相处，未来充满了喜乐，和平美好。一切都是最好的安排，刚刚好，一切都是刚刚好，一切都是上天对我准备好的，真的很感恩，让我看到，让我做到，让我成为爱，。
人际关系纠缠在能量层面的化解之道
我为何会因为别人而起情绪呢？
原因有二：
第一是能量体与能量体之间的能量纠缠，因缘，因果，也就是累世业力的投射。
第二：别人的言行触碰了你头脑中惯性的信念系统、挂碍、评判的按钮。本质上与别人无关，只是刚好别人刺激到了你的惯性模式、情绪通道而已。
你的内在预设了价值观，惯性模式，别人的要求不符合或是刚好符合了你的信念系统，比如你内在有自我评判，别人说了评判你的言语，刚好摁上了你的按钮。
怎么和解呢？
把别人当作镜子，照见我自己。在每个当下，不管和谁在一起，把关注力收回到自己的感觉感受上，你的注意力与觉知始终在你的身体上。
当某某某说了这些话，做了这个事情，或是提了要求的时候，你怎么了？你有什么感受？你身体怎么了？你是不是产生了不和平？
当别人的言语，行为触碰了你不舒服的点，让你的身体难受了，或是引发了你的情绪，请不再关注他做了什么事情，他怎么了，所以造成了我的难受。
而是收回注意力到自己身上——他做了这些，我怎么了。
他做了什么，那是他该负的责任，与我无关；而我怎么了（情绪，难受，惯性等等），却是我的功课，是我要负责的部分。
当你有不和平的感受，第一时间划清界限：我的不和平是我的功课，与别人无关——我看见我的不和平了，我要回来与我的情绪和解。深度觉知，注意力回归到自己身上。
具体步骤：
第一：接纳事件：该来的会来，我接纳一切的发生。
第二：看见感受，接纳感受（焦虑恐惧愤怒等）。
第三：觉知身体，接纳身体当下的难受淤堵或不舒服，不断的深呼吸，有耐心陪伴自己，在这个当下带自己回到和平。
当你想起这些事没情绪，不难受，很和平，就是解掉了，过掉了这个关系纠缠的功课。
当你一次次的在堵塞与难受中通过自己的力量带自己来到和平，你就在完成功课的过程中强大自己的心性，收回自己的力量，壮大自己的能量，同时，也解掉了能量的纠缠。
这就是在能量层面过掉关系纠缠功课的方法，只需要独自完成。当功课过掉了，我们就不会再吸引相应的关系纠缠。
所以，一切难受、不舒服、卡堵的出现都是我们成长的机会和礼物，就看你会不会真的去做。因为，说一千，道一万如果不做的话，那也始终与你无关。
在未来，幸福的道路上，只有无限的做到？无限的做到，想想都觉得好玩，挺猛，挺有意思的，充满了快乐和挑战，因为这样的环境很多，似乎尤其是，来充满了快乐和无限的挑战，同时我也想把这种快乐的能力经由自己传递给更多的人，因为这种内心的伤和痛，有时候真的人能带着一辈子都不知道在不知不觉中痛苦，又在不知不觉中死去，真的是太可怕了，如果你想幸福，想快乐，那就接受吧，真的，人生蛮好玩的，越来越觉得挺有意思，越来越觉得自己经历的这一切也都挺好，一切真的都是成长的礼物，在做的过程中，虽然充满了泪水痛苦，但是也是满满的成就感，这样一路走来，使自己的创造，拥有自己创造幸福的能力，并猜猜在痛苦的边缘，深深地挣扎着，同时才能感受到幸福的美好和力量，痛的有多深，爱的有多浅，所以说做到的力量都有多强大，只有我们强大自己的内心，自己知道自己被深深地爱着，才能成为真正的成为爱的使者。感恩痛得过去感是你痛的人，因为他们拿着自己的人生和精力痛苦来唤醒你的快乐和幸福，难道不应该得到感恩吗？
