因为生病，相貌变化太大，扫脸扫不过，无法绑定医保卡，没有电子医保码，就没有办法进行结算支付。特病手续走到这一步，是最后一步了。前面虽然也有不少麻烦，比如诊断证明、用药证明等等都需要医生签字复印，生怕哪一个证明不合格，还要再费周折。甚至没有提到的一些证明，都复印了一份有备无患。现在偏偏卡在这个关口。
下午电话联系了一下办理人员，她说问问领导，是不是还有别的途径。
明天再试一下扫扫脸看行不行。
睡眠：十点三十五睡觉，今早三点四十醒来。有过敏症状，打喷嚏有鼻涕，眼睛痒。
饮食：早饭——牛奶麦片、煮鸡蛋
午饭——花芸豆米饭、蒜薹炒肉、炒包菜
晚饭——花芸豆米饭、黄瓜、烤虾饼、菌菇鸡汤
锻炼：步行将近2.4公里。
手机使用：解锁48次，使用时4小时50分
情绪变化：平静、烦躁
阅读：蒋勋讲红楼梦（有声书）、当时稳住就好了
新知：保留心灵中的一片废墟，让那些过往可以落地，将它们铲除，反而空落落的。
新举动：先洗衣服后洗澡。
日常微习惯记录——
1.饭后漱口改为午餐后漱口——牙线——冲牙，晚餐后漱口——牙线——冲牙——刷牙。
2.午饭晚饭后靠墙半蹲3分钟、站立4分钟 靠墙划臂10个 一次
3.午休躺下不刷手机。
4.睡前按摩腹部。
5.晚上十五到二十分钟冥想，即使不进行冥想，也什么都不做，就是发呆。（不再固定在九点之后，而是睡前或者阅读写作之后）
6.晚上十点关灯睡觉。
