day28晨间日记

昨晚十点十分休息，但是过了半个多小时才入睡，习惯了右侧卧入睡，想改成平躺入睡，但是平躺着怎么也睡不着。

三点多醒了，尝试着入睡，到了四点多依旧没睡着，就干脆打开灯看电子书了，看了四十几分钟，刷了会头条，5点15继续尝试入睡，打算7:30左右起床，到了六点依旧没睡着，就起床了，去跑步了，很久没跑了。

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