熊更姣焦点解决学习分享第157天（约练68次30咨15来17观6学）
记得还是在上一次刘老师和肖老师的咨询展示过程中我注意到了两个老师在探讨来谈问题时。一个说是要“焦点生活化”，一个说的是“生活焦点化”，当时，我们并没很在意，把这两个概念自然等同化了。但今天晨读快要结束时，刘敏老师特别提出来想探讨这两者有什么不同时，我也开始了自己的思考。
我的理解是：焦点生活化是将焦点理念运用于生活，理论指导实践的过程；生活焦点化是我们从生活中提炼出焦点解决的很多理论，理论来源于实践的过程。
“焦点生活化”，是指我们要将学习的关于焦点解决短程治疗的相关理念、相关理论、相关技术运用到生活实践中去。比如，在我们生活中为了处理各种关系，我们就可以运用焦点解决短期治疗的理论来与人沟通、相处。最近，女儿在国外学习，说想和同学一起利用假期去玩，她的那个同学是去追星的，而且订的酒店都很贵，她爸爸一听就开始了教条式地劝导，“不要和那些家庭条件好的去攀比，不要去追求奢侈什么什么的……”女儿听了以后就明显感觉不爽，就不想和她爸爸说话了。说实在的，我当时也有着和她爸爸同样的担心，担心孩子和别人攀比，也担心孩子因此而感觉自卑，这时，我想到了王老师和我们讲课时提到的“生命皆关系，其他皆枝节”，我想我首先要停下评判、停止教导式口气，我要更多的看到孩子的正向，我要学着重新建构女儿出去玩的这件事，女儿虽然想着去玩，但还是对自己的消费能力和消费水平进行了基本评估，女儿在国外平时生活还是很会精打细算的，女儿总是坚持自己做饭也尽量不到外面去吃饭，女儿好不容易出国，就是应该出去多看看当地风土人情多了解那边的各种消费水平或者经济状况的等等，想着想着，我的心也平静了很多，我想我们真正要关心的是女儿的安全问题，关心的是她的真实需求。于是，我就问了她更多的出行计划和细节，并没有提那些担心的事情，因此她也很乐意和我说了很多她的真实想法，她只是想找一个伴出去，这样会更安全一些，而且有一个伴也可以分担一些住宿费用。因此，我感觉这就是我约了焦点后，在我生活中的一些改变的细微表现。
而“生活焦点化”是指我们的焦点解决短程治疗的基本精义都是来源于生活实践，我们也可以运用生活的发现的种种规律和常识运用于焦点解决短程治疗相关理论的研究和理解。
有一次，因为要开车接一个朋友唐唐，我以为我提醒她走到我们顺路一侧也就是她们小区对面丽城小区的门口等我，因为佑母塘路是东西走向，我们要由东往西走。我以为我说得很清楚了。结果开车经过时却怎么也没看到这个朋友。我让车上的另一个朋友花花？，打电话给她，她说她在打，没人接，我问她是打的电话吗，她说是的，所以我就没再打了。等朋友再打电话过来时，我们已经经过她在等的地方了，她说她早就到了丽城南门，可我们就是没看到她。原来朋友在该小区的另外一个门口等我们，原来着条路上这个小区开着两张门。说打电话她不接，她说她一直把手机拿手上也没设静音，但没听到电话，原来花花打的是唐唐的微信电话，唐唐当时根本没登录微信，她是收不到微信电话的。我以为唐唐是知道我所说的南门就是我所说的南门，我以为我反复强调花花是不是打的电话就知道我所说的电话并不是微信电话，晕，真是我以为我以为的只是我以为的，你以为你以为的也只是你以为的，我们就这样同时完美的产生两次误会，因此也耽误了不少时间。于是这让我更理解了澄清和具体化的重要性。在咨询过程中，没有充分的沟通澄清，就不会有完全的自然的同理，就不能做到全面客观朝符合来访者正向所欲的方向去引导了。所以，我们就应该一直保持未知好奇的态度，全然的倾听理解，打造具有共同理解基础的合作关系，这样才能实现高效生活高效咨询了。
这就是对这两句话的理解。
