今天听学习军师高级班的回放，一开始就是关老师带我们做的律动，我没有跳过去直接听课，也没有把手机装兜里听声音（早上遛狗习惯这么听），而且舍不得关掉屏幕，捧着手机边走边看。当然，也只看了一会儿，就装兜里了。因为我觉得早上就是给我运动的，听课，看视频，都是次要的。
参加完线下课，再回头看线上回放，体验似乎有些不一样。线上更能看到整个课堂的样子，每个人聊天的发言也能听得到，带着课堂上的体验再去听线上课，似乎又有另一种收获！
想到第一天的律动，很好玩，开始做时手忙脚乱，跟着跟着似乎会了，结果一停，脑子里一片空白，再做，还是手忙脚乱！晚上请教了关老师，用脑子死记住了步骤：右脚，拍一下；右脚左脚，拍一下；右脚，拍一下；左脚，拍两下。虽然动作还是跟不上，但是脑子里已经开始重复做了无数遍。第二天再做时，就已经找到感觉了。到第四天晚上，我还把自己总结的这个口诀教给了其他伙伴，还带着他们做了好几遍！很开心！
有的伙伴说，他们不会纠结做的对或不对，自己想怎么做就怎么做就好了。可能他们是一做就对，也可能是他们有自己的节奏。但对于我来说，动作做对，很重要。
首先，我是带着好奇的心态去对待做不对这个事儿的。感觉这么简单的几个动作，我怎么就做不出来呢？相较于否定自己的感觉，好奇的感觉更强。我很好奇，这个动作怎样做是正确的。
其次，在那个律动里做动作会很舒服，跟着老师的节奏，身体也在那个节奏里，每一步都能踩在节奏的点上，让我很享受。如果我的身体没有在那个节奏里，会不舒服。感觉就像逆水行舟，我更喜欢顺水漂流的感觉。
还有，就是我能有一个清晰的这件事怎么做的意识，会让我特别安心，做游戏时才会享受游戏。而且，我还能帮助别人，明确地说出动作要领，让更多人学会，我更开心！
所以，每个人的需求不一样，做出的反应也不一样。认清自己的需求，根据自己的感受去做就好了，没有谁对谁错，没有谁放得下谁放不下，最后的结果是我们这个人安定下来了，就是做对了。
继续听回放，继续回忆起更多的体验，继续让那几天的快乐体验在身体里记忆更多！
