【减脂日记】第211篇

2019年5月20日

体重74.2公斤

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天气

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昨日运动:

晨跑21.1公里

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昨日饮食:

跑步前饮水200ml

早餐:稀饭1碗，素包子2个

加餐:煎饼果子1/2个

午餐:稀饭1碗，油条2根

加餐:香肠1根，面包片2片

晚餐:稀饭1碗，土豆丝，烧饼1个

加餐:油桃1个

最后编辑于：2019.05.21 04:04:36

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