成长日记
健康 睡眠： 晚上21点20睡觉。
健康 饮食： 吃下午5点以后不吃食物，
时间 统计： 统计前一天（时间开支，金钱开支，行程待办事务等），并保持当天最多间隔30分钟记录一次。
输入 电影： 【末日之战】非常不错的一部灾难末日片。
输出 每天日记： 写25分钟成长和反思日记。
习惯 习惯： "保持好习惯：
2.睡前泡脚5分钟。"
总结 总结： "当我站在1月22号早上凌晨4点15分钟开始写这篇日记时，那种宁静而又绝对的掌握感才是真正想要的。
所有的一切都是最好的安排，如果你内心对一件事情特别执着那就不要怀疑，跟着感觉走就对了。
在作息问题上自己已然纠结太久，就是因为总想跟感觉妥协，想采取折中的方式，却一直失败。
你一直对早上的时间有着特别的执念，既然如此就不要对抗，就早上。
从早上4点正式进入晨修，到7点结束，中间这3个小时是你能接受的最合适的时间。
早上4点到5点用来完成日记体系，而这1个小时是必需放在早上第一个小时完成的，因为晚上你根本就不能接受一天没过完就开始写日记，所以后续你不用再考虑变更。
早上5点到6点，用来写作，创作书籍，你对成为一名成长领域的导师，一名好的作家，还是最喜欢的，既然如此就跟随内心走，把早上这一个小时用来写作，同样这一个小时也只有在这个时间段才是最合理的，其它任何时间段都是不行。
早上6点到7点，这一个小时，你除了用来健身的30分钟外，另外30分钟你可以拆成2个15分钟甚至3个10分钟都可以，不过还是用25分钟来学习一项技能或者做一件事情更好，目前想着是学习25分钟英语，感觉这个最有用，毕竟未来还准备环球旅行，不会英语不行。
而最重要的是就是想实现早上3点45无痛起床，就一定要做到晚上9点30分之前睡，这一点是最重要的，想早起一定要早睡，
最大的障碍就是三天一次的夫妻生活，这点也解决了，在自我时间规划中不能让任何事情影响作息，先睡再起的方案根本行不通。
结束长达数年的困惑，迎来新生。"
反思日记
财富 理财： "傍晚7点看完电影，本想着看着书或者纪录片，却怎么也看不进去，就开始胡思乱想转到了理财上面，最近几天对于基金的涨跌又开始关注。
心又不静了，这个A股真的是磨人，明明已经跌了四年，都说2025年是上涨走势，却也没什么动静，一直震荡。
这种想法是很危险的，投资一定要有耐心，不能着急，虽然你已经坚持了四年，但不到成功的那一刻就不算成功。
造成心态不稳的最大原因还是因为这次投资没有分散，全压到A股上了，没有配置美股和其它国家的股票，导致全球都在涨，只有A在跌。
心里落差有点大导致失去平常心。
既然这样，等这次行情结束，再开始新的一轮时，就一定要按投资2.0体系走。
A股30%，美股30%，其它国家30%，剩10%的现金，留着随时加仓。
同时重点要从行业基金转向宽基，买入A500和标普500之类的基金，不再压赛道，普通人没有这个本事，就老老实实享受全球资产上涨的红利即可。
"
三省 言： "对丁鲜鲜的沟通存在欠考虑，打电话的时候还想着一定要注意语气，却不由的提高声音，让别人认为自己在发火，这点未注意到。
沟通才是解决问题的第一因素。"
总结 总结： 今天是自己人生中又一个切割点，渡过财，色，名，食，睡等多道关卡，迎来新的一页，加油。
自语 自语： 我是七星，喜欢研究【个人成长】【人生规划】【时间管理】，有感兴趣的朋友，欢迎私信或加qixinglu7,一起成长。
