儿子出国留学之前，我们约定好每周六通一次电话。刚开始的时候，他只是感觉新鲜和刺激，说一些在国外的新鲜事。但是，最近几次打来的电话，满满的都是抱怨:感觉同学们都瞧不起他了；大家认为他有很多缺点了等等。在国内的时候，儿子的抱怨就挺多，当时感觉处于一个特定的阶段，确实让人情绪比较焦虑；所以只是安慰一下，觉得等出国留学一切安定下来就会改变现状的。但是，感觉他的状态还是如此，刚开始的时候，我还能安慰他几句，但是，时间久了，次数多了，从他的话语里，我感觉儿子正在产生一种投射心理。
投射作用，是指个体依据其需要、情绪的主观指向，将自己的特征转移到他人身上的现象。投射作用的实质，是个体将自己身上所存在的心理行为特征推测成在他人身上也同样存在。弗洛伊德于1894年提此概念，用以分析及了解“说者的内心世界”。精神分析学者认为投射是个体自我对抗超我时，为减除内心罪恶感所使用的一种防卫方式。所谓“投射”是指把自己的性格、态度、动机或欲望，“投射”到别人身上。有一首词“我见青山多妩媚，料青山、见我应如是”，及庄子与惠施《临渊羡鱼》的故事，都是投射的。
当人们发现自己有某些不好的特征的时候，为了寻求心理平衡，就会把自己所不能接受的性格特征投射到别人身上，认为别人也具有这些恶习或观念。成语“五十步笑百步”就是这样的一个例子，自己因为临阵逃脱而觉得难堪，是怯懦的表现，心理很不舒服，突然发现别人比自己逃得更远，便大肆嘲笑，以减轻自己心里的不安。
这时候，投射作用也是一种自我保护措施，这样做可以保证个人心灵的安宁，但往往影响自己对人和事的正确判断。在这种时候，人们更喜欢把自己所具有的那些不好的特征投射到自己尊敬的人或者比自己强得多的人身上，这样一来，心里的不安就会大减。
投射性指责
你对某件让人苦恼的事情负有责任，但你通过指责其他人而不必让自己感到不负责任或疏忽。这种机制通常在家庭中出现，而且通常遭到被指责的人以重申事实来驱散，并随后附上一句话：“所以，不要指责我。”
影响
在日常生活中，使用“投射”的情形也很普遍，亦是人际交往的一种方法。“投射”含有一种特殊的涵义，即个体将自己的某种罪恶念头，或有某种恶习，反向指斥别人有这种念头或恶习；或者把自己所不能接受的性格、特征、态度、意念和欲望转移到别人身上，指责别人这种性格的恶劣及批评别人这种态度和意念的不当。投射能让我们利用别人作为自己的“代罪羔羊”，使我们逃避本该面对的责任。如“五十步笑百步”的故事，都是一种投射的表现。此种机制可以保护个人内心得以安宁，但会影响个体对事情的正确观察和判断能力，并易造成人际关系上的问题，对个人缺乏建设性的功能，
人们可以根据投射效应从一个人对别人的看法中推测这个人的真正意图或心理特征。虽然人有一定的共同性，有相同的欲望和要求，在很多情况下，人们对别人做出的推测都是比较正确的，但人与人之间既有共性，又各有个性，如果投射效应过于严重，总是以已度人，那么人们将无法洞察事实的真相，从而使自己陷入困境。
儿子从小一直在身边长大，都是亲人们的围绕，从未远离。又因为独生子女的关系，有不少毛病。心理承受力弱一些。这次又是千里之外，肯定压力好大。做为母亲，我理解他的艰难和不易。
知道了儿子的心理特征，我就在电话中不断的开导他，循循善诱，因势利导的教育儿子:这一切都是你以为，而不是真实的事情；就像其他人也是他们的以为，同样不是事实的真相一样。他首先应该调整的是自己的心态。
大约两周之后，再一次和他通电话，他已经好多了，并且已经开始自己觉察自己的情绪，学会了自我调整。
真为他感到高兴。
