熊更姣焦点解决学习分享第230天（约练82次37咨17来20观8学）
焦点解决短期治疗的基本精义
一、基本精神——
九个基本信念（建构解决之道而非解决问题、聚焦所欲未来而非过去问题和现在的冲突、鼓励多做有效行为、问题不会一直存在，例外可以建构解决之道、由不想要的行为模式发展出其他选择、解决之道的相关行为已经存在与当事人身上、小改变会带来大改变、解决之道不一定与问题有直接关联、邀请当事人建构解决之道而非针对问题进行治疗的晤谈技巧）
十五个人性观（每个人都是独特的而且有资源与潜能解决自己的问题同时也知道自己的目标与方法、每个人都有力量智慧和经验去产生改变、人们是有惊人资源的尤其是被允许的时候、人会被过去影响而不会被过去所决定、人们都会有自然的复原力而且也会运用复原力来改变自己、人不等于问题，人是人，问题是问题、在非常困境的情况下每个人都是已经尽了全力的、解决之道即在个人经验中，只有当事人自己最了解自己的情况、当事人是带着解答来的，只是他们不知道自己已经知道答案了、一个人是愿意努力实践自己构想出来的意见的、每个人都希望自己是好的可以更好的，也希望别人过的更好、人们都是希望维持仁慈、道德、友善、礼貌、诚实的，希望改善自己生活的，也想使他们的所爱所尊重所景仰的人的生活是有所改进的、每个人都希望与别人和睦相处被别人接纳，都希望融入某个团体、人们都希望留下正向美好的足迹，并对世界具有正面的意义）、
十一个专业价值（尊重人类的尊严、个别化服务、以优势资源为基础，极大化当事人的赋能感、鼓励当事人参与、助长转移性、一般化和应对思维、助长当事人的愿景、充分提高当事人的自我决定、保密、监测改变）
二、基本元素和代表性技巧：
倾听与理解（共同理解基础、倾听与回应自然同理）、
形塑（摘要、语意重述、一般化、重新建构）、
代表性问句（假设、奇迹、评量、关系、成果、差异、循环、万能、赞美、）
其他技术（以自我澄清式或温和挑战代替面质、注重行动效果而非以解释产生顿悟、关注晤谈中与非口语信息的同步）。
三、主要流程：
正向开场（暖场、设置、发现赞美之处）、
问题简述（提出、具体化、影响、认知、曾经的努力）、
确立目标（正向所欲具体可行）、
探讨例外（向过去向他人向未来借力）、
形成一小步行动（马上、可做）、
反馈。
四、重要历程要素：
尊重理解和转化整体知觉、发展愿景和注意可能性、探探良好构成目标、发展例外及极大化优势资源、反馈架构、后续晤谈进展及改变的探讨与扩展。
