最近有个检查，本来就对这个检查有点畏惧，今天办公室两个领导又你一句我一句的给我安排工作，各种通知、电话同时应接不暇，时隔N久以后，再一次想辞职不干了，想马上撂挑子。
上午某一段时刻，感觉自己的大脑宕机了，多线路的事物让我的大脑处理器死机，蓝屏。
后来，告诉自己不要急，慢慢的感受自己当下的情绪，问自己：
当下的感觉是什么样？
心烦、累，同时有对自己的无力。复杂、畏惧，不想加班，委屈，觉得自己好可怜，不公平……
ok，接受自己的情绪，有这种情绪很正常，不要指责自己。
心情慢慢的平复下来，告诉自己，中午吃点好的，补补，一切都会好起来。
就真的好了很多，下午以一个比较平和的态度上班、处理工作，晚上也能正常加班了。
也不会再物极必反，用其他伤害自己的理由去找补，比如说吃辣、熬夜等方式折腾自己了。
又一次的成长。
