2026年的第一个黎明，罗振宇在跨年演讲中说：“未来不在远方，就在你早睡早起的清晨里。” 这句话，像一束光，照亮了我心中最朴素的信念。今年，我想和自己约定两件重要的事。
1.做自己身体的“长期主义者”
罗胖说：“健康不是一场冲刺，而是一场温柔持久的陪伴。”
早睡早起，就是这场陪伴中最坚实的仪式。不再把身体当作工具去挥霍，而是像照料珍贵的果树一样，给予它阳光、休息和舒缓的流动。
早起，是与自己深度联结。当你比城市早醒一小时，你会发现：时间变厚了，焦虑变薄了。规律的作息，是送给未来自己最稳的一笔投资。身体有力气，情绪才有弹性，你才能接得住生活所有的馈赠与挑战。
2. 躬身入局，让行动高频发生
“目标不是用来仰望的星，而是用来走过的路。”
今年，我把目标拆解成“下一步就能踩下去的台阶”。想学习新技能？立刻预约一节体验课，和老师聊20分钟。想推进项目？马上做出一个最小原型，扔到群里收集反馈。
罗振宇提醒我们：“人是在碰撞中，而不是在准备中，找到自己边界的。”
行动，是与世界真实碰撞。不要等完美，不要怕粗糙。高频地与事交手、与人交谈，哪怕每天只向前拱一步，你也会发现自己被真实世界的反馈推动着、塑造着，活成了流动的状态。
2026，我们或许无法掌控宏大的叙事，却可以握紧这两件小事：
在早睡早起中积蓄内力，在高频交互中拓展外延。
罗胖在演讲结尾时说：“所谓未来，就是你持续行动，世界对你做出的总和回应。”
愿我们在新的一年，用稳定的节奏和勇敢的触碰，去收获那个更好的总和。
