【一】
1、意识到我们有时看不到外界动态，就容易以自我为中心，成为坐井观天者；
2、自己有时会某一个成就沾沾自喜，但如果在开放世界，却并算不得什么；
3、并不是否定为小成就鼓掌而自满，而是觉得在鼓掌的同时，还能想到外边更大的世界；
4、保持空杯之心，谦逊的对待，这才不会给自己设限；
5、下一步行动：
（1）永远想着还有更大的世界，不要为达成的某个里程碑而过于自满；
（2）但在自我鼓励和肯定时，还应保持空杯之心，有节制的喜悦；
（3）终身成长；
【二】
1、被一本翻译得糟糕的书卡住阅读进度，确切地说应该是自己在困难面前拖延了；
2、回顾：有过好几本翻译得让人读不下的书，每次都在考验智商，甚至不明白一句中文的意思；
3、反思：也并不是面对困难才拖延，交易和网络的折腾，让人绝望和痛苦，却总会坚持着点“下一回合”。为什么碰到看不懂的书就会卡住进度导致拖延？
4、困难应该不是主要影响因素，更像是没有正反馈且缺乏兴趣才导致，而且又不想烂尾放弃阅读；
5、下一步行动：
（1）应该尊重每本书，即使翻译捣乱，坚持阅读完不至于因这次放弃而错过未来再版；
（2）读不懂就不要强行抠细节，通读的方式拿到自己的收获即可。要明白是阅读预期与现实有落差才导致痛苦；
（3）再碰到被翻译毁了的书，第一时间考虑选择其他阅读计划，待任务空闲阶段才慢慢处理；
【三】
1、版本笔记 YYDS！举一反三的使用，帮自己在折腾软路由的路上快速成长；
2、强化版本的操作笔记，通过几版交叉对比，能很快发现问题；
3、做法：把每次踩的坑和碰到的问题收集起来，分类记录“问题描述”、“尝试过程”、“反馈结果”、“收获”、“最终解决方案”、“此类问题相关知识”；
4、觉得这就像ORID扩展后在“事件”上的复盘，交易员、程序员、科研员等很多都在用“版本思维”来记录、分析解决对象；
5、最终解决方案可直接生成标准，ISO9001认证，让再遇到同样问题时，效率和质量更好；
5、下一步行动：
（1）把“版本笔记”应用到更广范围，分类建立相应模版；
（2）完善交易笔记模板，迭代对“现象”的分析思考，要求输出结果；
（3）记录：笔记的管理和再回顾目前仍是短板，纳入待解决问题组；
【四】
1、很多事情和技能，不会一次就做好，需要多次尝试和练习，这个过程是动态一步步推进的；
2、提醒自己个过程，能有效降低做事前的预期与现实的落差心态，这种心态是缺少耐性的一种表现；
3、在新领域前期不要担心犯错，犯错多了反而提供更多练习机会，也只有摆正心态拿反馈，提高和成长才快；
4、听理论看视频会了，不等于自己就会了，就像课堂学习，还需要自己把输入转化成输出，这其中有个普遍认知错误；
5、下一步行动：
（1）输出本次007作业，记录学习经历的收获8点；
（2）纠正并培养练习的心态，在学习和掌握知识技能前，为自己做好心理准备；
（3）正视自己怕犯错心理，针对前期的犯错和大量犯错，建立“并不等于失败”的认知；
（4）看懂听懂不等于“真懂”，这个普遍认知错误值得反复推敲；
【五】
1、上直播课，老师讲课的语速特别快，于是产生很多停顿思考的口语助词；
2、输入法打字时，老师边说边打，击键速度过快导致简单的中文输入，也需要纠正几次错误才正确；
3、似乎只需要把速度放慢，仔细一点对待，不用返工的停顿和修复时间，也并不会慢到哪里，并且这样更流畅；
4、是特别明显的“慢即是快”案例；
5、下一步行动：
（1）留意并记录自己生活中“求快反慢”的行为；
（2）如果总出错返工，就把速度放慢再细心点，这比想像中更流畅；
（3）提醒自己做事耐心和仔细，求快并不一定得快；
（4）提高正念才能“看到”自己求快的这一切；
【六】
1、已经学习了虚拟平台ESXI的入门，做了基础知识和要点的笔记，在即将实操前完成了模拟想像练习；
2、觉得结合纸笔和头脑想像的模拟练习，大大提高了学习的转换率；
3、很愉快通过体验拿到这个学习“工具”，这与心理学“系统脱敏法”初期步骤有些类似；
4、听得再多、说得再多，最终还是需要通过“亲身体验”才能真正收获；
5、下一步行动：
（1）酝酿结合纸笔的“想像练习”，完整操作流程和关键点，准备封装成学习模块；
（2）取个名叫“纸笔想像练习”，迁移到其他学习上，记录体验反馈；
（3）记录待写作清单，未来输出成文；
【七】
1、在月度总结里看到重复的固有模式，有些还是陈年问题；
2、在解决这些固有模式上，短期是失败的了；
3、回顾有些固有模式，虽然被解决掉，但之后不知不觉又死灰复燃，现在觉得有些棘手；
4、下一步行动：
（1）放慢节奏本月先停下来，整理过往总结；
（2）罗列固有模式清单，分一直未解决和短期解决两类；
（3）增加本月任务：回顾所有日志，挑选人生恶魔库第一名；
