《重生：从“社恐”到“社牛”，我只用了30天》
你是否也曾在深夜辗转反侧，痛恨自己的懦弱与无能？是否也曾在一次次失败后，发誓要改变，却又一次次重蹈覆辙？
改变，从来不是一件容易的事。它意味着打破舒适圈，意味着直面恐惧，意味着将过去的自己彻底打碎，然后在一片废墟中重建新生。
我曾是个彻头彻尾的“社恐”。面对人群，我会不自觉地发抖，手心冒汗，大脑一片空白。我害怕与人交流，害怕被拒绝，害怕失败。我把自己封闭在一个小小的世界里，日复一日地重复着单调的生活。
直到有一天，我受够了这样的自己。我受够了在深夜痛哭，受够了在机会面前退缩，受够了眼睁睁地看着梦想离我远去。
我决定改变，从最让我恐惧的事情开始——与人交流。
我强迫自己每天与陌生人交谈，即使声音颤抖，即使手心冒汗。我参加各种社交活动，即使内心抗拒，即使想要逃离。我不断地挑战自己的极限，一次又一次地突破自己的舒适圈。
30天后，我发现自己变了。我不再害怕与人交流，不再害怕被拒绝，不再害怕失败。我变得自信、开朗、充满活力。我的人生，也从此发生了翻天覆地的变化。
改变，从来不是一件容易的事。但只要你下定决心，并付诸行动，你就一定能做到。
你，准备好改变了吗？
